關鍵字:壓力
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研究顯示:一年休假少於3周 不利健康
醫美減重 / 養生抗老3756許多人會趁著暑假出國旅行,或是去海邊渡假,但對工作狂而言,很難停下來放鬆從事休閒。最新一項研究顯示:長期處在壓力下且每年休假時間較短的人,相對之下較容易死亡。此研究刊登在《營養、健康與老化雜誌》(Nutrition, Health & Aging)。 -
青少年憂鬱來自課業 促進心理健康從舒壓做起
醫美減重 / 精神健康2681青少年的壓力隨年紀增長,情緒問題也越來越需要受到重視。電影《切小金家的旅館》主角張庭瑚回憶自己在高中時,曾因模擬考名次墊底而回家大哭,嚇壞了家人,所幸在媽媽開導下,多運動打球,轉移注意力,才漸漸穩定情緒。藉由自身經驗,他鼓勵年輕人應該找到最佳舒壓方法,別讓壓力打亂生活步調。 -
治禿別信塗生薑、抹酒精偏方 毛囊恐壞死留疤
醫美減重 / 護髮生髮植髮3229當一個人髮線向後退、髮量減少,很容易影響外貌、自信,不少民眾為了解決禿髮問題,就會上網搜尋一些偏方,像是塗生薑、抹酒精等,也有人嘗試使用生髮水。不過明錦健康時尚診所醫師孫增貴提醒,這些方法因人而異,不過一旦頭皮受到過度刺激,反而容易造成毛囊發炎,導致落髮加劇,更不利毛髮生長。 -
吃雌激素保健品止經痛? 竟導致子宮內膜癌
兩性關係 / 婦科診療室3470經痛、月經不正常是很多女性常見的困擾,一名女性為改善經痛,長期吃雌激素保健品,近來發現經期長達9天,每月有1/3時間就在生理期間度過,生活不堪其擾,就診發現竟是子宮內膜癌作祟。 -
網路成癮有「共病現象」 家長漠視恐加速脫序
健康養生 / 親子育兒5037在一場家庭聚會中,家庭成員原本應該在難得的相見聚會中分享近況,盡情歡笑,然而,現在的聚會中,大家一語不發、低頭玩手機,已成為今日社會的普遍現象。今年(2018)6月,世界衛生組織正式將「網路遊戲障礙症」或「電玩失調」(Gaming Disorder)列為精神疾病,台灣的衛福部也已跟進。 -
熱線傳情手機講不停 耳鳴找上門恐損傷聽力
醫藥衛生 / 常見疾病3902自從手機問世後,越來越多人出現耳鳴困擾。一項研究顯示,長時間使用手機的族群,約9成5有耳鳴困擾;如果過去曾有耳鳴症狀,又長時間使用手機,容易增加耳鳴復發的頻率。研究人員認為,這可能是因為電磁波干擾耳朵細胞,進而引發聽覺神經受損,因此建議民眾使用手機接聽電話時間不宜過久,且最好左右耳輪替,避免單耳承受 -
社群好友多? 英研究:仍有8成5感到無助
醫美減重 / 心靈成長3499雖然已經成年,不過18至25歲的年輕世代,實際上內心世界卻充滿焦慮、寂寞,一項英國研究調查指出,金錢是年輕人最大煩惱之一,在社交平台上的朋友平均165人,但仍有85%會感到孤單,實際上可求助的對象平均只有4人。 -
作息壓力不堪負荷 小心類嗜睡症上身
健康養生 / 生活保健977923歲的小李剛從事高壓力的業務工作,由於對職務還不上手,加上業績壓力大,常常半夜才下班,一到假日就倒頭大睡,期間不吃飯,只起床上廁所,共連續睡了36個小時。由於周間正常上班,家人原本不以為意,直到狀況持續好幾個月才驚覺不對勁,趕緊帶他至精神科診所檢查。經診斷是由於長期工作壓力大、睡眠不足,導致罹患「