關鍵字:堅果
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五穀堅果粽 讓癌友端午佳節也能放粽一下
健康養生 / 消費生活2580凃宜辰表示,防癌及癒後飲食要注意戒菸、戒酒、避免加工肉品,多吃蔬果,建議癌友1天至少要攝取500克以上(燙熟約2碗半)的5色蔬菜,增加抗氧化物質。 -
3D齒雕科技突破傳統 假牙製作當日完成不必等
健康養生 / 口腔植牙9749隨著醫療科技的進步,像是「1日美齒」療程越來越受到歡迎,透過高階數位X光機、3D齒雕等高科技設備輔助,當天就能把假牙做好,較傳統人工齒膜更精準外,也讓病人以最少的時間成本恢復健康,生活品質可立即獲得改善。 -
多吃堅果好處在哪裡? 研究:可延緩大腦退化
健康養生 / 消費生活2285Ming Li博士認為,人口高齡化是21世紀最重大的挑戰之一。人們不僅壽命更長,且隨著年齡的增長,需要更多健康方面的支撐,帶給老年照護和醫療服務前所未有的壓力。特別是在中國,人口高齡化的速度目前已位居世界第1。 -
蛀牙窩洞大補綴易脫落 3D齒雕一體成形免煩惱
健康養生 / 口腔植牙5728收治該名病患的萊德美學牙醫阮柏升醫師指出,婦人之所以大臼齒的補綴物頻頻脫落,是因為蛀牙窩洞過大且填補材質屬性與耐度不夠所造成。以往當蛀牙或蛀洞較大時,多採用銀粉或樹脂填補,但銀粉含汞成分,在調製過程具有毒性,目前已較少使用;大範圍樹脂則在冷熱交替的進食中,可能產生熱漲冷縮而與真牙之間產生微隙縫,導致脫落或2次蛀牙的發生。至於全陶瓷的3D齒雕嵌體,則是與生物相容性極佳的補綴材料,兼具長效且美觀的優點,因而能順利解決婦人長期的困擾。 -
把餐盤裡的紅肉換成植物性蛋白 心臟會感謝你
健康養生 / 營養美食3351研究人員分析36項實驗超過1,800人的數據,以了解飲食的差異是如何影響心臟病風險,如血壓、膽固醇、三酸甘油酯和脂蛋白等。結果發現,紅肉和其他飲食方式沒有顯著差異,但如果攝取的紅肉含量較高,就和高三酸甘油酯有關。研究人員還說明,飲食中若含有許多優質植物蛋白,例如豆類、大豆和堅果,總膽固醇和低密度脂蛋白(壞膽固醇)的含量比較低。 -
中醫剖析便秘4類型 對症治療處「便」不驚
健康養生 / 生活保健3693臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡表示,便秘於中醫證型常見有4種:(一)胃腸實熱型便秘,屬於「熱秘」,治療以承氣湯類方藥瀉熱通府。(二)肝脾氣滯便秘,屬於「氣秘」,治療可選用如:木香檳榔丸、六磨湯加減等方藥行氣化滯。(三)脾腎陽虛便秘,屬於「冷秘」,使用八味地黃丸或濟川煎等方藥溫陽通便。(四)血虛陰虧便秘,屬於「虛秘」,藥物可以考慮用四物湯、八珍湯等方藥養血潤燥。 -
PM2.5影響身體代謝機制 恐增糖尿病風險
醫美減重 / 體重管理3806醫學博士翁國昌表示,台灣死亡危險10大因素中,唯一1個和環境有關係的因素,就是PM2.5空氣汙染,而且占第4位。大家都知道,空氣不好會影響我們呼吸道的健康,但很多人可能都不知道,影響所及還包括阻礙身體的新陳代謝功能,包括糖分的代謝、脂肪的代謝,嚴重還可能引發心血管疾病。 -
【健康吃1】減醣料理換健康 8原則吃飽不挨餓
健康養生 / 好讀精選4054低醣生酮飲食是近年來流行的時尚減重法,很多人覺得麻煩而不想嘗試,採用低醣生酮飲食瘦身成功的料理書作家圈媽就特別分享讓她順利減重的飲食原則,只要在日常生活遵守以下原則,相信您也能成功瘦身、得來健康!