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關鍵字：堅果類
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老農插秧歪斜 元兇為黃斑部病變
健康養生 / 視力矯正1886亞東醫院眼科主治醫師許詠瑞表示，2008年台北榮總發表的石牌眼科調查發現，65歲以上每10人就有接近1人罹患老年性黃斑部病變，如今國內人口逐漸步入高齡化，估計約有近26萬的長者可能有黃斑部病變的危險。
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8大抗敏食物 助孩子遠離過敏
健康養生 / 親子育兒2092國內過敏兒人數成長快速，氣喘的盛行率達到每10個小朋友有1人發病，過敏性鼻炎則每3人中就有1人。一項「過敏兒媽媽壓力指數」調查顯示，高達42.7%媽媽平均每個月至少帶小孩看診兩次，有22.6%每周一次以上。 -
低熱量純可可 情人節巧克力首選
健康養生 / 營養美食2044邱淑緹指出，巧克力屬於高熱量高脂肪的食物，每100公克黑巧克力熱量有546大卡熱量，相當於27顆方糖，內含33.3公克脂肪，近來廣受民眾喜愛的榛果巧克力，每100公克熱量高達552大卡，等於28顆方糖，脂肪含量32.5公克。 -
年節大魚大肉 慎防高熱量零食「堆肥」
醫美減重 / 體重管理2042過年期間免不了吃吃喝喝，除了三餐大魚大肉吃得比平日豐富之外，還很容易在與親友閒話家常的同時，不自覺地吃下過多的零食，也因此，不少人在假期結束後，腰圍都堆了一圈可怕的肥肉。
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準媽媽吃花生 減低寶寶過敏機率
健康養生 / 健康新知1935此項研究由美國波士頓兒童醫院（Boston Children's Hospital）的邁克爾•楊（Michael Young）醫師所領導進行。研究調查發現，相較於都沒有攝取任何堅果食品的婦女，那些在懷孕以及剛生產後的這兩段期間，每星期吃5份以上的花生，或是腰果、杏仁等堅果類食物的準媽媽們，她們所生下的孩子過敏機率相對較低。 -
抗老化》啟動新陳代謝 身心健康人不老
醫美減重 / 養生抗老3172開業診所新陳代謝科醫師陳光文表示，有生命就有新陳代謝，新陳代謝的運作，如同醫療團隊在體內，時刻手護身體健康，若不愛惜寶貴的新陳代謝，還以糟蹋身體的生活方式，便容易出現冒青春痘、便秘等新陳代謝發出的警訊，並埋下病根、罹患常見的「代謝症候群」。民眾唯有節制飲食、天天運動、保持心情愉快，才是健康之道。 -
抬頭挺胸－中醫穴位埋線 自然呈現豐滿胸部
醫藥衛生 / 中醫養生4898京城中醫診所李佳容醫師表示，中醫透過藥物調理及正確穴位刺激，都能幫助乳房成長，像是穴位埋線能長時間溫和刺激穴位，若能把握成長時機，則有脫胎換骨的感受。中醫豐胸成果較好的是12至18歲的青春期女性，臨床觀察到30歲以下民眾成果都不錯。
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延長保固－大腦不怕使用 只怕不用！
健康養生 / 生活保健2080在大腦健康概念上，我們所擁有的神經元連結總數越多越好，就像存款簿上的數目字一樣，因為那代表一種保障，一種可承受意外、缺損的能力。大腦中的神經連結總數越多，越能承受連結缺損，這麼一來，即便大腦隨著年紀退化，某些神經元發生障礙，其它神經元就能馬上遞補，維持大腦基本正常功能，最重要的是腦細胞會死、會減量，可是神經卻可以透過訓練而變得更活躍。