關鍵字:堅果類
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坐骨神經痛不敢出遠門 中醫內外調理大幅改善
醫藥衛生 / 常見疾病2848轉介至中醫做詳盡檢查後,發現老先生的薦椎、腰椎滑脫,椎間盤第三、四、五節突出而壓迫神經,導致下半身氣血循環不通、才會出現痠、痛、脹、麻、硬等症狀。醫師建議他採用外敷中藥膏加以針灸、推拿法,再配合內服中藥活絡血氣,在細心調養3個多月後,目前老先生的症狀已經改善九成。
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商業午餐不利心血管 恐暗藏猝死陷阱
健康養生 / 心臟血管2402美國波士頓哈佛大學公共衛生學院的Frank Hu博士表示,他們的研究發現,一般餐廳的商業午餐,賣的大多是一些比較不健康的餐點,餐點內容可能包括了營養專家不建議吃的紅肉例如牛排、加工點心例如蛋糕,甚至還有酒精類的飲品。如果長期吃這些餐點,會提高動脈粥狀硬化的風險,而動脈粥狀硬化這種疾病會緩慢且穩定地使血管阻塞,人體血管可能在不知不覺中就全部塞住了,因此增加猝死風險。 -
多吃魚不只健腦還可護心 關鍵在Omega-3
健康養生 / 心臟血管1933美國史丹佛大學(Stanford University)在波士頓分校的博士後研究員 Dariush Mozaffarian表示,研究團隊一共執行了19項研究,對象包括16個國家共4萬5,000多人。期間測量受測者的血液和體組織中Omega-3脂肪酸的含量,研究結果發現,血液中含較多Omega-3脂肪酸的人,死於致命性的心臟病的機率比較低,但對於非致命性的心臟疾病則沒有效果。 -
化妝遮痘不可取 中醫內服外敷從體質調理
醫藥衛生 / 中醫養生1977臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示,治療青春痘3個月為一個療程,至於痘疤問題,需要超過1年才能見效。美美服藥第1個月,舊的痘痘已消腫,但月經來潮時,新的痘痘又冒出,後來堅持持續治療,盡量12點前就寢,油炸燒烤食物全不碰,因此短期內就見到成效。 -
堅果、香蕉含色氨酸 吃對食物不失眠
醫美減重 / 精神健康2040美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)表示,失眠是當前最常見的一種睡眠障礙,缺乏充足的睡眠,除了會影響日常工作,更可能在開車時,因為不小心打瞌睡而發生意外;有些失眠,甚至會導致憂鬱症和肥胖,若是長期缺乏睡眠,容易讓這些問題演變成為慢性疾病。 -
小腦萎縮生命鬥士 勇於治療逆轉病程
醫藥衛生 / 罕見疾病2005小腦萎縮症為遺傳基因異常,導致脊髓與小腦功能失調,出現走路不穩、表達困難、吞嚥異常、手腳失調等病症。大眾普遍認為,小腦萎縮症為無藥可醫的不治之症,發病後病情會急速惡化且無法控制。收治該名患者的佑德中醫診所院張賜興醫師表示,以中醫觀點切入,從改善體質根本著手治療,延緩病程、阻止惡化,並改善患者自理能力,提升家屬及患者的生活品質。 -
美魔女的秘密武器 美白貼片寵愛牙齒亮白吸睛
健康養生 / 口腔植牙1919冠雅牙醫診所院長徐慶雲醫師表示,現在4、50歲的熟女,經濟能力足夠,懂得寵愛自己,對於口腔牙齒的保養照顧更是細心,無論在觀念上及要求上均超越其他族群。至於一般年輕女性,若牙齒狀態還算不錯,考量經濟預算通常只能選擇較為經濟的冷光美白療程,但美白效果和能維持美白的時間都不久,往往花了錢卻沒辦法有顯著效果或一下子顏色就變黃。近來門診發現,越來越多經濟獨立的熟女對門面格外重視,除了臉部保養外,對牙齒門面更是講究,除了希望牙齒整齊潔白,更希望達到自然的效果,讓人察覺不出是貼片。 -
年節飲食生活無節制 溼疹復發進入高峰期
醫藥衛生 / 中醫養生1790聖元中醫院長鄭愛蓮醫師說明,在中醫的觀點裡,脾虛溼重為溼疹的根,也就是所謂的「痰溼體質」。人體在長期積溼的情況下,易使脾胃氣化功能不佳、腎氣不足、肝氣不能疏發、肺氣不能肅降,代謝困難,體內廢物便容易從皮膚這個人體最大的排毒器官直接排出。而飲食對於脾胃影響深遠,年節時刻大魚大肉丶滿桌零嘴,在毫不節制的情況下,大口吃進寒性丶刺激或不新鮮的食物,便易誘發溼疹。