焦點新聞
關鍵字：基礎代謝率
-
建立正確減重觀念 不讓復胖找上門
醫美減重 / 美容整形2126來自韓國的「美魔女」鄭多燕，雖然已四十六歲，但身材和容貌保養得宜，讓人怎麼看都難以相信她已是兩個孩子的媽，彷彿歲月在她身上不曾留下痕跡。日前鄭多燕來台分享瘦身經驗時表示，持之以恆的堅持保養方式，加上有氧健康操，讓她在13年前成功減重20公斤之後，再也沒有復胖過。 -
低熱量等於瘦身？您看懂營養標示了嗎？
醫美減重 / 美容整形2165台灣從2002年開始實施「市售包裝食品營養標示規範」及「市售包裝食品營養宣稱規範」，讓消費者在選購各式包裝食品時，可依背面的熱量、碳水化合物等營養標示，作為購買時的參考資訊。現在市面上許多食品以「高纖」、「零卡」或「無糖」為訴求，看起來十分誘人，常讓消費者以為能夠安心地盡情吃，不會造成身體負擔。 -
活躍老化 樂當活力銀髮族
健康養生 / 老年照護2276據統計，臺灣今年2月底65歲以上人口數，已占總人口數的11%（約253萬人），老化速度為現有各已開發國家中最快者，預計5年後達到14%，進入「高齡社會」；13年後達到20%，進入「超高齡社會」。
-
節食就能瘦？ 醫師：不運動反成瘦胖子
醫美減重 / 美容整形2133瘦身第一步要從控制飲食著手，不少人最常出現的疑問是：「明明吃得很少，為什麼體重就是無法明顯下降？」雅得麗生活診所林柏宏醫師指出，飲食控制不光只有單純吃得少，還要吃對的食物才算完整，許多食物雖然份量不多，但是熱量卻不低，例如大腸麵線、蚵仔煎、甜不辣這些小吃，每一份熱量都接近一個非油炸類便當；另外，一個巴掌大麵包或是一包餅乾零食的熱量接近半個便當；而下午茶的精緻小蛋糕，以及下班後與同事好友共飲幾杯，潛藏熱量也相當驚人，一時嘴饞要付出的代價不小。 -
告別產後肥胖 明星辣媽瘦身的秘密
醫美減重 / 美容整形2182根據中華民國肥胖研究學會統計顯示，高達七成的台灣生育年齡婦女會有產後肥胖困擾，不僅影響外觀、育兒情緒，甚至還可能引發高血壓、心血管疾病等健康風險。何謂產後肥胖？溫青彥醫師表示，產後六周的體重若超過懷孕前體重的10%，在臨床醫學上即定義為「產後肥胖」。 -
走過減重停滯期 甩掉二十多公斤肥肉
醫美減重 / 體重管理738 -
眼皮出現危機 外凸凹陷調整有差異
醫美減重 / 美容整形2199可別小看薄薄的眼皮，可是會影響一個人的氣色表現。眼整型醫師劉淳熙指出，在長年門診觀察發現，有些女性到了三十五歲到四十歲左右的年紀，有一類的眼皮脂肪會越堆積越多，感覺眼皮似乎越來越「泡」；另一類則是眼皮脂肪不斷萎縮，這種情形常發生在體型偏瘦的女性身上，由於體脂肪比較低，上眼窩凹陷之後，兩眼深陷彷彿骷髗眼，容易給人精神不佳或身體似乎不是很好的錯覺。 -
進補身材會大走樣 正確DNA基因減重
醫美減重 / 美容整形1008
