關鍵字:坐姿不良
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網傳久坐沙發蛋蛋受壓迫 小弟弟恐提不起勁
兩性關係 / 男人幫4320現代人生活壓力大,上了一整天班回家,打開電視,窩在沙發上放鬆一下,可能是大多數人的日常寫照,但你知道嗎?近來網路盛傳,這個看似平常的生活習慣,卻可能造成男性性愛品質不佳,甚至不孕! -
高中生背痛難熬 原來是皮蛇上身惹禍
健康養生 / 生活保健3545年輕人也可能會罹患帶狀疱疹!曾興隆指出,帶狀疱疹除了好發於60至70歲年長者之外,年輕人、中壯年也可能發生,特別是在免疫系統低下、壓力大,精神緊張的情況下容易引發帶狀疱疹,常見於學生熬夜K書、趕作業,或是上班族加班、作息不正常等等,在某段時間壓力增加又缺乏休息,使得病毒蠢蠢欲動,當抵抗力下降時,病毒就會活化成以帶狀疱疹的形式發作出來。 -
脊椎關節炎非運動傷害 延誤治療變「傑尼龜」
醫藥衛生 / 醫院情報2727台大醫院內科部免疫風濕過敏科謝松洲主任指出,脊椎關節炎患者常見臨床症狀包括下背痛、屁股痛、下肢關節發炎、經常性的肌腱韌帶發炎等,很多人會以為是因為自己太操勞或是坐姿不良引起。像王先生這樣誤以為是運動傷害的,也不在少數。 -
八旬老翁頸椎骨刺怕開刀 外敷內服遠離疼痛
醫藥衛生 / 常見疾病2345老伯伯曾因跌倒造成肩頸受傷,加上年紀大導致頸椎退化。起初只是脖子痠痛,直到2、3年前開始出現肩膀、頸部僵硬,且頸部動作範圍只能在上下左右20度以內,並伴隨轉頭脖子疼痛、手臂發麻的情形,嚴重時甚至痛到哀嚎,經西醫檢查發現頸椎骨質異常增生(俗稱骨刺)。因嚴重的疼痛以及不舒服,通常由兒女開車陪伴就診。經中醫治療1周後,便能自行搭車至診所就醫了,持續治療2個月即改善了八成。 -
坐姿不良壓迫坐骨神經 恐引發梨狀肌症候群
醫藥衛生 / 常見疾病2488台南市立醫院家庭醫學科王維新醫師表示,坐骨神經是下肢重要的一條神經,它由第4腰神經至第3薦神經會合而成,經臀部沿腿部後側向下延伸,而梨狀肌是在髖關節深處的肌肉,主要負責髖關節的外旋與外展。坐骨神經恰好位於梨狀肌附近,當梨狀肌出現變異、因外力受到損傷,或因久坐、久走、過度運動導致過度使用或痙攣,壓迫到坐骨神經,就會出現側邊下肢疼痛與痠麻現象。 -
上班族必學瑜伽6式 輕鬆舒緩肩頸腰背不適
醫美減重 / 運動健身2517 -
燃脂雕塑內外兼修 LuLu:甩開肥胖由裡到外
醫美減重 / 體重管理1989在飲食方面,除了要遠離加工食品,改以天然食材為主外,同時也要注意進食的時間。比如晚餐以後最好將高糖、高油、高澱粉的食品列入「禁口」名單,因為此時人體的代謝速度變慢。應改以蛋白質類食物取代,既可維持血糖恆定,消化後可立即轉化肌肉,而不會形成脂肪堆積。此外,適度補充天然萃取成分如茶胺酸、藤黃果、白腎豆,南薑、唐辛子等,可幫助控制食慾。 -
三大筋骨痠痛症狀 體外震波治療有效緩解
醫藥衛生 / 常見疾病2932溫聯合診所復健科主治醫師廖俊凱表示,足底筋膜炎、網球肘、高爾夫球肘是筋骨痠痛的三大症狀。其中,足底筋膜炎好發於長時間慢跑者,但工作需長時間站立、步行、搬重物,以及平時喜歡穿高跟鞋,或是先天足肱過高過低,例如扁平足、高肱足者,都容易罹病。