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關鍵字：均衡營養
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孩子長高路上最強後盾 專業運動心理師的陪伴與支持
健康養生 / 親子育兒4035模力診所運動心理博士陳泰廷表示，孩子身高比其他人矮，剛開始最擔心的一定是家長，發現孩子身體發展落後、班上座位越來越往前，家長大多會想方設法帶著孩子運動、讓孩子多喝牛奶，希望能讓孩子長高一些。但此時孩子可能還沒有因身高不足而感到困擾，若是每天被逼著辛苦運動，即便只是跳繩10分鐘，對孩子而言都是氣喘噓噓的苦差事，可能讓孩子討厭運動。 -
長高科學打破遺傳迷思 身高180美夢可以成真！
健康養生 / 生活保健5404模力診所院長陳南宏表示，先天因素如遺傳、人種、性別等，都是影響個人身高的關鍵，例如白種人大多會比黃種人高，父母遺傳也是孩子身高依據，但後天努力絕對能克服先天因素，除了養成良好運動習慣、在正確時間熟睡、再加上適當營養補充，都能夠刺激骨頭生長板增生，讓身高可以比期望值更高。 -
「衰弱」非正常老化過程 醫：積極治療可改善
健康養生 / 老年照護3003臺北慈濟醫院家庭醫學科主治醫師林純聿表示，許多年長者在遭逢壓力事件，如重大疾病、親友辭世、摔倒等，身心狀況與自我照顧能力會大不如前，整個人衰老。許多人以為老了就一定會衰弱，事實上，衰弱是身體強健到功能衰退的變動狀態，並不是正常老化過程，如果能夠早期發現衰弱情形並積極介入，就有機會延緩衰弱、失能狀態。 -
腎結石患者夏天比冬天多2倍 其中1成是鹿角狀結石
醫藥衛生 / 常見疾病2394殷約翰說明，在治療方面，小於2公分的結石，可考慮使用體外震波碎石治療，看能否自然排出結石；超過2公分的結石，特別是鹿角狀腎結石，以往多數是以經皮腎造瘻取石術治療，在腰部打洞進入腎臟取出結石，由於腎臟有傷口會出血，需住院3至5天。 -
夏天到了身材來不及換季？ 健康享瘦先破除3大迷思
醫美減重 / 體重管理3120檢討瘦不下來的原因，我們多半會忽略「營養不足」的問題，直覺地認為自己應該是吃太多、運動不夠，部分的人甚至會有明明吃很少卻還是瘦不下來，或是明明天天運動了體重卻一點也沒變的情形。 -
氣血虧虛難「做人」 中醫改善「冷底」助好孕
兩性關係 / 嬰兒母親4618台灣不孕症盛行率高，每7對夫妻就有一對想生卻生不出來，中醫師臨床觀察，氣血虧虛者容易不孕，如果經常臉色蒼白，動一下就容易喘，體力很差，就應該先調養身體，不要讓「冷底」妨礙「做人」計畫。 -
想要寶寶高人一等？ 孕期均衡營養是關鍵
兩性關係 / 嬰兒母親3644傳統上，多數父母以為孩子的身高可以等到孩子開始上學後再開始努力，但根據最新研究卻發現，孩子的長高關鍵除了基因影響之外，其實從孕期就已經開始奠定基礎。尤其懷孕初期的營養攝取，對寶寶未來的身高具有關鍵性的影響，亦即，即便孩子有基因支持足以長到180公分，但若孕期與幼年時期營養不足，也可能讓孩子的身高無法達到預期的水準。 -
規律運動旅遊 老翁罹巴金森病照樣活跳跳
健康養生 / 老年照護3097皮膚黝黑的65歲林先生行動雖稍慢一些，但每次走進診間都展現出親切的笑容，外觀看起來與常人無太大差異，不提起，幾乎沒人知道他已罹患巴金森病10年了，且到目前為止，林先生的生活完全自理，不僅不需他人協助，還每天早上打球、下午游泳，甚至經常出國旅遊。