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關鍵字：團聚
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印尼境外移入新增1例 台灣入境中國須有病毒陰性報告
健康養生 / 健康新知2352今（1）中央流行疫情指揮中心發布，新增1名境外移入個案（第515例），是1名台灣籍長期在印尼居住40歲男性，9月29日因在飛機上感覺到身體不舒服，下機主動告知檢疫人員，現場採撿今日確診。另外，中國大陸將於10月12日開始，要求台灣入境民眾，登機前須有72小時內病毒核酸陰性報告。 -
端午吃粽難消化？ 搭配營養小金礦健康美味輕鬆享
健康養生 / 營養美食3816面對高油脂的粽子及腸胃道不適，知名營養師謝宜芳建議，一家大小可以在吃粽子前後補充具有膳食纖維及水果酵素的水果，如木瓜、奇異果，能幫助消化、軟化糞便，進而改善便秘狀況。選對了飯後水果，才能維持腸道好菌相，而擁有健康腸道的同時，面對一年中最熱鬧的節慶之一，才有愉悅的心情和全家人一同歡慶，放肆享受健康、大口吃粽。 -
武漢肺炎死亡數破千 新加坡泰國提升旅遊警示
健康養生 / 生活保健5946中央疫情流行指揮中心指揮官陳時中表示，新加坡總人口約600萬，武漢肺炎病例數45例，相對台灣2,300萬人病例數18例，疫情顯得非常嚴峻，並且一半確診患者是當地感染，也出現第三波傳染，同時傳出引起他國群聚感染之事件，因此提高旅遊疫情建議等級至第2級警示，到當地應採取加強防護措施。 -
年假結束上班虛累累？ 這招幫你回歸正常作息很管用
醫美減重 / 精神健康4012毛衛中說，如果在年節假期已經習慣晚睡，突然要調整正常作息會有點困難，強迫自己早睡，又有可能因睡不著而焦慮。所以相對年假，這幾天可以提早30分鐘睡，讓身體慢慢回到一般作息，因此，這週末的兩天假日，千萬不要再回到年節作息。但還是想稍稍放鬆的話可以晚睡或晚起1.5個小時左右，也還不至於影響作息。 -
局部假牙如何保養？ 謹記假牙黏著劑使用6要領
健康養生 / 口腔植牙3895過年期間，家家戶戶圍爐團聚，或是至飯店餐廳享用豐盛年菜，但對於部分帶著假牙長輩來說，最怕吃到一半活動假牙突然鬆脫掉落，場面萬分尷尬。國泰綜合醫院牙科主任楊岳炤表示，老年人使用假牙的比率相當高，但有些人卻認為假牙不會壞就懶得清洗，事實上，每次用完假牙之後就應清洗，睡前更需要徹底清潔。 -
春節親友團聚孩童飲食應節制 以免腹痛打滾送急診
兩性關係 / 嬰兒母親26714歲的真真跟哥哥一邊玩耍、一邊吃零食，玩到一半突然說肚子痛、哭鬧不休，甚至痛到在地上打滾、說不出話來。緊急被送至急診，經X光檢查發現，胃部膨脹且塞滿了食物，大腸末端也有很多宿便堆積，判斷為消化不良導致。研究顯示，孩童消化能力較差，一般進食經過2小時後，胃中食物才排空7成，如果要達到9成以上，則需花3小時以上。如果小朋友吃了正餐，又貪吃糖果餅乾，食物囤積在腸胃道裡，就可能出問題。 -
不讓年後身材胖一圈 年菜這樣吃健康不發福
健康養生 / 營養美食2734年菜該如何吃得開心又健康？北市政府衛生局與北市立聯合醫院中興院區營養科團隊，以健康飲食概念共同研發出低澱粉、少油、少鹽、少糖、高纖等8道均衡營養美味的創意健康年菜。 -
年節吃喝掌握4要訣 遠離大腸癌風險「腸」命百歲
癌症新知 / 腸癌3849國民健康署建議，尾牙、春酒聚餐時，民眾最好多挑選當季新鮮、顏色豐富且富含纖維的蔬菜，少吃紅肉（豬、羊、牛）及加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工）等被證實會提高大腸癌發生率的食材，改以魚肉、瘦鷄肉代替紅肉，烹煮時盡量少油、少鹽、少糖，才能減少肥胖及罹患大腸癌風險。