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關鍵字：國外研究
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不想老年記憶力衰退 先練好肌耐力與握力
醫美減重 / 養生抗老2967這項研究中，研究人員將14,000名50歲以上成人的2006年健康與退休數據進行研究，研究中，他們的透過手持式測力儀來測量握力，並透過微型心理檢測觀察注意力、記憶力、語言和視覺空間等能力。 -
阿茲海默症照顧者 每周睡眠時數減少3.5小時後果嚴重
健康養生 / 健康新知2635「每周少了3.5小時的睡眠看似並不多，但長此以往可能會導致失眠。」Chenlu Gao在新聞發布會上表示，在壓力、悲傷之下，每周少3.5小時的睡眠，會對照顧者的身心健康造成嚴重影響，所幸透過低成本的行為干預，可以改善看護者的睡眠及生活品質。 -
失眠問題原來不單純 秘密藏在基因裡
健康養生 / 健康新知2983瑞典卡羅林斯卡研究所的研究員Susanna Larsson表示，研究人員針對130萬筆有關心臟疾病和中風患者的多項數據進行研究，他們使用孟德爾隨機分析，來區分與失眠有關的遺傳基因，這是首度運用這種方式分析參與者的資訊。 -
空汙對健康影響有多深？ 研究：連心理層面也受波及
健康養生 / 健康新知3201根據數百萬名丹麥和美國人的資料庫中，研究人員發現暴露在空氣汙染中與某些精神疾病的發病機率間具有相關性。在這2個國家中，空氣品質較差與罹患躁鬱症的風險增加有關。丹麥的數據指出，孩子10歲以前若暴露於空氣汙染中，罹患憂鬱症、精神分裂症和人格障礙的風險都會增加。 -
女性中年時承受過大壓力 恐導致老年記憶力減退
健康養生 / 老年照護3292研究中有900多名成年人，他們曾在1980年初被評估過2次，在1990年進行第3次訪問時參與者年齡平均為47歲。訪問期間內約有47%的男性和50%的女性，表示他們在過去1年中至少發生過1次重大壓力事件，例如離婚、親人死亡、失業，或是嚴重身體傷害或疾病等。 -
阿茲海默症沒預兆？ 研究：中年罹患高血壓風險增
健康養生 / 健康新知2520研究人員觀察近4,800名患者，他們在24年內會隨訪6次，評估血壓和認知狀態，在第5次和第6次訪問之間，共有516人接受失智症診斷；其中21%的參與者，因中年高血壓伴隨老年低血壓的狀況，也與輕度認知障礙有關。 -
中風治療不只有1種 有氧運動成復建新選擇
醫美減重 / 運動健身3626研究主要作者、南卡羅來納大學運動科學的候選人Elizabeth Regan博士表示，他們分析了19項研究，其中包括讓將近500名年齡約54至71歲的中風患者，進行了類似心臟復健的有氧運動。每周進行2到3次健美操，持續約3個月，而步行是最常見的活動，其次是騎室內腳踏車和有氧運動，在進行這些運動的前後，會測試耐力和步行速度。 -
白天經常犯睏？ 這有可能是阿茲海默症前兆
健康養生 / 健康新知3195研究人員分析13名已故的阿茲海默症患者和7名沒有罹患該病的人的大腦，並從中得出結論，阿茲海默症會在白天攻擊負責使大腦清醒的區塊，而該區塊同時也是罹患阿茲海默症時最先受損的地方，因此會讓人在白天想睡。