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擾人好眠 習慣打鼾者未必呼吸中止症
醫藥衛生 / 常見疾病2374「一周內若有五天以上睡眠時打鼾,就稱為習慣性打鼾」資深耳鼻喉專科暨宏仁診所院長李宏信醫師表示,國人習慣性打鼾盛行率約為10%以上,50歲以上民眾約半數有習慣性打鼾問題,但國人睡眠呼吸中止症發生率僅約3%到4%,足見並非所有習慣性打鼾都是睡眠呼吸中止症所造成。 -
癌症時鐘快轉 每5分鐘26秒1人罹癌
癌症新知 / 癌症百科2096101年發生人數最多的10大癌症排名,依序為大腸癌、肺癌、肝癌、乳癌、口腔癌(含口咽下咽)、攝護腺癌、胃癌、皮膚癌、甲狀腺癌、食道癌。發生人數最多的前10大癌症中,除了肝癌及胃癌外,其他癌別標準化發生率皆上升。
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打鼾易缺氧 失智大腦萎縮風險高四倍
醫藥衛生 / 常見疾病3243睡眠時若呼吸氣流遇到阻力,震動咽部組織,就會產生鼾聲。打鼾患者當中男性多於女性,其中又以體型肥胖或頸部短粗者居多。這是由於肥胖族群的舌頭相對較大,咽喉周圍的脂肪寬鬆,頸部脂肪會將舌頭往上頂,造成咽喉狹窄,當空氣通過時產生震動,形成鼾聲。 -
立春後易過敏 當心整臉起紅疹
醫藥衛生 / 中醫養生3241傳統中醫認為,冬季寒冷,人應保養身體,收藏營養能量,這樣等到春天來臨時,人體才有足夠能力抵禦季節交替產生外界的變化,例如氣候溫差大,花粉飄散等容易誘發皮膚過敏症狀的因子。 -
台大發現酗酒煞車基因 喝酒頭痛欲裂
健康養生 / 健康新知1984有鑑於過去20年來,國內青少年不當飲酒的情形日益普遍。2004年到2006年短短3年間,國中生飲酒比率從13.97%上升至18.08%,高中生則是從13.51%上升到26.08%。陽明大學陳娟瑜教授領導團隊進行長期世代追蹤,觀察大台北地區496名10到12歲正要邁入青少年時期且曾經飲酒的國小學童,藉由持續性的觀察探討日後的飲酒行為。 -
細嚼慢嚥搭配正確進食順序 身材曼妙非夢事
醫美減重 / 美容整形2014營養師劉怡里表示,刻意節食不吃或少吃正餐的減重方式,容易造成反效果,減重者因餓到極限,累積巨大壓力,反而轉而大吃,形成所謂「溜溜球效應」。理想的減重方式應是三餐正常吃,聰明選擇飲食型態及進食順序,或是借助輔助食品,來增加飽足感,在不影響身體正常新陳代謝下減重,才算健康。 -
每天一顆酪梨 可降低膽固醇
健康養生 / 營養美食5879現在有研究發現,每天吃一顆酪梨,可以降低體內壞膽固醇的含量,或是阻擋體內壞膽固醇的生成,此研究刊登在Journal of the American Heart Association(美國心臟學會期刊)。 -
有效控糖及減重 糖尿病友新選擇
醫藥衛生 / 慢性疾病3191新光醫院內分泌糖尿病科主治醫師賴史明表示,糖尿病是一種因體內胰島素不足或作用不佳所導致的一系列臨床綜合症,如果糖尿病沒有得到充份的控制,可能引起一些急、慢性併發症,嚴重的包括:心血管疾病、慢性腎衰竭等。