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糖友牢記「控糖321」 血糖監控3指標、2注意、1定要
醫藥衛生 / 保健專欄3845根據統計,我國糖尿病盛行率超過11%,患者人數超過230萬人,中華民國糖尿病衛教學會最新調查發現,96.65%糖友合併至少1項的心腎病變風險因子,包括,高血壓、高血脂、抽菸、肥胖、出現蛋白尿或是家族有心血管或慢性腎臟病史。 -
癌友體重要斤斤計較努力維持 國健署:均衡飲食這樣吃
癌症新知 / 抗癌密碼5336什麼是正確均衡飲食?國健署提醒,依照現行健康飲食指引,每日飲食中,糖攝取量應不超過總熱量的10%、鈉總攝取量不宜超過2,400毫克(約6公克鹽)。此外,每天早晚各1杯奶類,如牛奶、優格或優酪乳等。每餐食用1個拳頭的水果及蔬菜,蔬菜攝取應比水果多一點,建議多吃當令彩色蔬果,顏色越豐富越好。 -
喝完酒後滿臉通紅 酒精不耐症恐增罹癌風險尤其這2種
癌症新知 / 癌症百科3210陳哲宏博士指出,乙醛已被世界衛生組織列為1級致癌物,過多的累積容易罹患上呼吸消化道癌症及其他疾病,尤其國人的口腔癌、食道癌分別居男性癌症發生率排名第4及第6名,呼籲醫師、民眾得更加重視酒精不耐症及癌症的預防,包含醫療院所檢查表單中,可加入飲酒習慣調查外,也期待未來口腔癌篩檢可將酒精不耐症納入篩檢。 -
上背疼痛可能是慢性胃炎造成! 長期忽視恐惡化成胃癌
醫藥衛生 / 醫藥話題5174書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初說明,個案張先生發生了轉移痛,胃神經與上背肌肉使用同一個通道也會有重疊,當胃部有疼痛訊號時,有時大腦會誤認上背部疼痛,特別在尖胛骨中間部位,有時不舒服比腹部還明顯,因此很容易讓胃病患者忽略,以為是肌肉筋骨痠痛,胃病卻一直沒有得到治療,疾病越來越嚴重。 -
美顏針灸結合穴道與經絡學 改善血氣循環變美從內而外
醫美減重 / 美容整形6639擁有多年中醫美顏針灸臨床經驗的中醫師沈瑞斌指出,所謂「美顏針」,不單只是針灸穴道的原理而已,也是經絡學的延伸,起初用來改善顏面神經麻痺、顏面不對稱,後來才廣泛應用至美容層面。因此,中醫美顏針灸需精通臉部經絡、經筋、皮部,並結合肌肉、淺筋膜,藉由針刺調節,促進頭臉的氣血循環,修飾臉部線條、改善肌膚循環代謝,臉部自然澎潤、不易長斑、淡化細紋。 -
廚師以酒入菜順口喝竟成癮 流感休養總幻覺身上滿是蟲
醫美減重 / 精神健康3087黃先生表示,暑假期間被孫女傳染了流感,看醫生拿了藥之後就在家休養。結果有天晚上突然睡不著覺,一直覺得房間裡有鬼。那時候正好是農曆7月,隔天還去宮廟求助。除此之外,第2天的症狀更嚴重,開始覺得地上好像有很多蛇在爬來爬去、身上有很多的蟲,他就一直抓,抓到身上都破皮,整個人非常的害怕、驚恐,家人覺得越來越不對勁,好像變成精神疾病,就趕快送往醫院,安排了一系列的抽血檢查與評估,結果卻沒發現什麼大問題。 -
習慣小酌1杯助眠 酒精成癮者可能是大腦被綁架了!
健康養生 / 健康新知3798根據國民健康署2017年國民健康訪問調查顯示,2017年18歲以上成人過去1年的飲酒率為43%,曾經醉酒盛行率為14.3%。即使是法律不允許飲酒的青少年,12至17歲曾飲酒比率為27.7%,過去1個月飲酒盛行率為8.2%。大家似乎輕視了酒精造成的危害,事實上,酒精造成自己與他人的傷害最為嚴重,甚至遠超過任一毒品。 -
臉上討人厭小肉芽好困擾 跟著這樣做很快就會消失
醫美減重 / 美容整形4472電燒及雷射方法去除肉芽的速度較快,尤其電燒效果較好,但不論是電燒或雷射,在去除小肉芽後,剛開始會有傷口,因此,治療後3天不要接觸生水,以免刺激傷口,並且塗抹醫師開給的抗生素外用藥膏。此外,洗臉時暫時不要用洗面乳或肥皂,最好用生理食鹽水擦拭,盡量不要用生水洗臉,以免感染。