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年後開工提不起勁 全因「收假症候群」惹禍
醫美減重 / 精神健康1998台北市聯醫松德院區成癮防治科主治醫師洪敬倫指出,「收假症候群」在精神醫學中並沒有這項診斷,但確實有不少人在長假結束後感到強烈失落、沮喪、焦慮,無心工作,甚至產生厭惡及倦怠,加上長假期間生活作息大亂,導致收假後難以轉換回來,造成失眠,精神不振。 -
飲食運動重細節 銀髮族更健康
健康養生 / 老年照護1873在美國,對於銀髮族健康的標準,即依據身體、心理方面皆能達到健康。能走1公里路、爬1層樓、舉重5公斤、彎腰、下蹲、下跪、維持標準體重、無糖尿病、鮮少接受醫療照顧等,便是身體的健康;適應體力與健康衰退、物質慾望降低、適應親友的死亡和伴隨的死亡臨近感、與周遭的人有良好關係、繼續承擔公民義務、適應社會角色的改變等,為心理健康。 -
台商鮪魚肚太大 標靶震波溶脂甩肥油
醫美減重 / 美容整形2027美麗優品時尚診所院長陳雲堃醫師表示,尤其是在大陸打拼的台商,經常一個晚上要趕好幾攤,而且這些台商完全沒時間運動,幾乎人人一個鮪魚肚,所以現在診所裡不時會出現前來塑身體雕的台商男性,利用標靶震波溶脂非侵入的方式治療,把握台商們每次短暫的回台時間。
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頭痛20年無解 竟是鼻竇炎惹禍
醫藥衛生 / 常見疾病1891收治這名婦人的大林慈濟醫院耳鼻喉科醫師黃俊豪表示,婦人因下鼻甲肥厚與長鼻息肉,造成鼻塞、呼吸困難,長期頭痛的症狀也與此有關,而且,不僅白天鼻塞、頭痛,晚上嚴重影響睡眠。 -
年輕不必靠染髮 飲食調和讓白髮反黑
健康養生 / 老年照護1943儘管如此,許多人對於花白的頭髮還是選擇以染色的方法對付,但長期染髮弊病不少,部分過敏體質的人更是對染髮劑敬謝不敏,深怕一不小心便腫成豬頭。其實,想要擁有一頭烏黑亮麗的黑髮不難,甚至可以透過飲食來輔助。 -
懶人養生》瞭解原理 腳底按摩自己來
健康養生 / 生活保健3262腳底按摩,又稱足穴按摩、足療等,是一種傳統的中醫療法,透過對穴道、經絡的刺激加上藥浴,而達到治療局部或全身疾病的目的。不過為什麼只是按摩足部就能達到治療全身的功效?其實,足穴按摩正確來說應為「足部反射區健康法」,因為人體各臟腑器官在足部都能找到對應的反射區,藉由刺激各器官與足部連接的神經,使其原本產生病變、或退化的部位恢復原本的生理功能。 -
長途旅行開車、搭飛機 小心致命血栓上身
健康養生 / 生活保健3918美國休士頓美以美醫院(Methodist Hospital)的心血管中心主任路姆斯登(Alan Lumsden)表示,在美國,約有200萬名美國人,每年發生深靜脈栓塞,死亡人數近20萬人。前美國副總統高爾,便是在一次長途飛行中,罹患「深靜脈栓塞」。 -
最強冷氣團襲台 注意保暖防猝死
健康養生 / 心臟血管3187根據中央氣象局最新的公告,今晚將有強烈大陸冷氣團來襲,寒流的溫度將降至9度以下,一直持續到31日的跨年夜,才會回溫。為了避免猝死的遺憾一再發生,國民健康署特別呼籲,心血管疾病患者及老年長輩,一定要做好保暖措施,以免造成血壓升高,引發心臟病及中風急性發作。其實只要做好護心、抗寒的工作,就可避免無法挽回的憾事。