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疫情間守護心理健康!安排休閒活動 可降低憂鬱症風險
醫美減重 / 精神健康2368新冠肺炎肆虐全球,這2年多來疫情變化不斷,面對各種變異株來襲,民眾陷入擔憂及不安當中,面對看不見盡頭的疫情,該如何維持心理健康?根據1份2022年1月發布於《國際環境研究與公共健康期刊》的研究指出,新冠病毒疫情期間,持續參與休閒活動有助於降低罹患憂鬱症的風險,也能改善心理健康。 -
全台7大熱門海灘去過嗎?炎炎夏日相揪戲水消暑一下
健康養生 / 話題懶人包2110夏日炎炎,網路上關於戲水話題也是討論聲不斷。盤點網友熱議的全台7大熱門海灘,包括福隆海水浴場、三條崙海水浴場等,各個景點都因各自不同的特色成為網友力推的夏日好去處。 -
隔離後心理狀態難平復? 醫曝疫情導致想不開可能原因
醫美減重 / 精神健康2215林口長庚紀念醫院身心科主治醫師張家銘表示,疫情期間因為在家時間過長,產生較多的摩擦,確實可能影響精神狀態。而近期須格外注意的,是社會與經濟動盪,物價上漲對家庭的影響。 -
「國民女婿」羅一鈞登公益演唱會 合體偶像萬芳獻歌喉
兩性關係 / 愛滋病防治2581第4屆「愛之日常音樂節」將在10月15日登場,不僅邀請各世代的歌手,包含許富凱、曹雅雯與艾怡良等人,來賓名單中赫見指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞。 -
哈根達斯香草原料被汙染 食藥署:台灣有45萬杯回收
健康養生 / 消費生活2370知名冰淇淋品牌哈根達斯曾經在產品中驗出潛在致癌物質環氧乙烷(ethylene oxide),而在邊境查驗時遭到退運;近日再傳出新加坡食品局下令下架2款冰淇淋產品。 -
口腔癌為青壯男常見癌症第4名 口腔黏膜白斑是警訊
癌症新知 / 口腔癌2169口腔癌發生率和死亡率是男性癌症排名的第4位,且是青壯年(22到45歲)最容易罹患的癌症。 -
降低膽固醇預防防中風!中醫推2茶飲 切忌勿空腹飲用
健康養生 / 生活保健2355要預防中風,除了平日的食物之外,彰化基督教醫院中醫部主治醫師陳稼洺提供了2道預防中風的茶飲。 -
疫情鬆綁挑戰三鐵躍躍欲試 運動傷害頻傳該如何治療?
醫美減重 / 運動健身4291近來骨科門診觀察發現,部分民眾因為在運動過程中姿勢不良或是過度訓練,導致運動傷害的個案頻傳,提醒民眾在訓練時應多加留意。倘若發生急性運動傷害,朱家宏醫師建議,先以「PRICE」緊急治療:保護(Protect)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、壓迫(Compression)、抬高(Elevation)。接受緊急治療後,接著再做物理治療,或進一步採取增生療法。朱家宏呼籲,想參加三鐵賽事的民眾,在賽事前應經過專業且正確的指導,並接受足夠的訓練量,在運動前做足熱身及伸展運動,也不要忽略適度讓身體休息。廖研宇醫師也建議,在運動過程中,要正確補給營養品及熱量,飲食方面也要注意營養均衡,適度補充蛋白質及維生素,這些都是預防運動傷害不可輕忽的準備工作。