關鍵字:可體松
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銀髮族易罹患孤獨症候群 學習經營「4老」要趁早
健康養生 / 老年照護3369楊聰財醫師說明,銀髮族孤獨症候群症狀為憂鬱、焦慮、憤怒或睡眠障礙,嚴重者還會出現自傷、傷人行為。臨床研究顯示,長期處於負面情緒下,大腦分泌過多壓力荷爾蒙「可體松」,抑制免疫系統作用,會提高罹患心血管疾病或失智症的機率。 -
中醫教你減重3步驟 打造好體質不輕易復胖
醫美減重 / 體重管理8896減重有如一場漫長的戰役,指針數字起起伏伏讓不少人陷入復胖、體重減不下來等困境,中醫師指出除了飲食、運動外,針灸或埋線也具有不錯減重塑身效果,直接將針刺在體脂肪較集中的腹部穴位施予刺激,促進脂肪代謝讓腰圍縮減。 -
暈眩皮膚黑 罕見「愛迪生氏病」擾內分泌
醫藥衛生 / 罕見疾病4933曬黑了,冬天卻白不回來?台中一名58歲李小姐本身為重症肌無力患者,近來發現皮膚比往常黑,原以為是務農曬黑的結果,但直到冬天結束都沒有白回來的跡象,也容易感到疲倦,後來得了腸胃炎,因暈眩被送往急診,檢查後發現原來是「原發性腎上腺機能不全」所致,經藥物治療後,幾天內疲倦感完全消失,3個月後皮膚也慢慢白回 -
高IQ坐穩人生勝利組? 情感性精神疾病風險增
醫美減重 / 精神健康7550「聰明」常是我們用來稱讚人的一項人格特質,但美國心理學家丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)曾指出,情緒智商(emotional intelligence, EQ)高的人,比智商(intelligence quotient, IQ)高的人更容易成功,因為EQ能夠提高生活品質,使一個人更適應現實。 -
高IQ坐穩人生勝利組? 情感性精神疾病風險增
醫美減重 / 精神健康4701「聰明」常是我們用來稱讚人的一項人格特質,但美國心理學家丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)曾指出,情緒智商(emotional intelligence, EQ)高的人,比智商(intelligence quotient, IQ)高的人更容易成功,因為EQ能夠提高生活品質,使一個人更適應現實。 -
面對大考挑戰 要懂得掌握情緒以運動紓壓
健康養生 / 親子育兒2281台灣學生在考試競爭中長大,「考世」無法避免。國立成功大學教育研究所教授董旭英表示,多數學生面對考試,總會想要得到「特定」的成績、學校及目標,建議學生把大考當成人生中的「一個」考驗而非「唯一」,並視之為人生「中點」而非「終點」;在準備時除訂定讀書計畫,更要維持平常的休閒生活,同時與周遭親友分享心情,避免讓考試壓力成為心理上的問題。 -
常大吃大喝紓壓 恐中樞神經肥胖上身
醫美減重 / 體重管理1053 -
打工求職受挫 媽寶族恐患廣泛性焦慮
醫美減重 / 精神健康2516精神科醫師楊聰財表示,「廣泛性焦慮症」的表現為超過六個月的不安情緒、肌肉緊繃、易怒、容易疲倦,必須透過藥物來穩定情緒,並應接受心理諮商予以重建自信心。