關鍵字:可樂
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幼兒嗜吃甜食 當心智力受損
健康養生 / 親子育兒2229國民健康署曾於101年針對國小學童調查發現,有48.2%的國小學童每周至少喝1次含糖飲料,其中,每天喝1次以上的孩童占了19.5%。約41%的國小學童每周至少吃1次糖或巧克力,每天吃1次以上的人占全體的7.8%,顯示國內學童每日攝取甜食比例偏高。 -
適量咖啡因 有助提升短期記憶
健康養生 / 健康新知1903此項研究由美國國家科學基金會(National Science Foundation)以及美國國家衛生研究所(National Institutes of Health)所贊助。 -
睡眠質量兼顧 身體自然健康
醫美減重 / 精神健康1787睡眠障礙對一個人身心靈健康的影響是全面性的,睡眠時間的長短、品質、深淺程度是個人身心狀況的指標,倘若前日熬夜晚睡通常隔天易感到疲倦、精神不濟等狀態,亦或是生理狀態異常,例如在睡眠中突然呼吸不到空氣,又稱睡眠呼吸中止症,導致一夜醒來好幾次,嚴重影響睡眠品質。 -
火鍋吃到飽 一餐肥半公斤
醫美減重 / 體重管理3287火鍋熱量到底有多驚人,從食材便能看出!國民健康署署長邱淑緹指出,1碗200毫升的麻辣鍋湯底,或3碗酸菜白肉鍋湯底,熱量約271大卡,將近1碗白飯。一盤160公克8到10片的牛五花,熱量高達518大卡,近2碗白飯,一盤梅花豬也有470大卡,等於1.5碗白飯。 -
夜市美食熱量高 豪大大雞排一份657大卡
醫美減重 / 體重管理7313為此,台北市士林區健康服務中心與中國文化大學合作,建置「觀光健康步道」與「觀光美食地圖」網路動態地圖app,提供士林夜市10大代表美食的熱量營養素訊息,以及附近散步路線,鼓勵民眾享受美食,也別忘運動消耗卡路里。 -
面試潛規則 口臭齒黃易落榜
健康養生 / 口腔植牙1869「一口整齊潔白的牙齒就是一張好名片!」中華民國口腔雷射醫學會專科醫師陳忠明醫師表示,一口好牙能建立美好的第一印象,有助提昇就業競爭力,尤其在應徵櫃檯、廣告、公關、傳媒、精品、業務等職業時,因嘴巴是生財的道具,乾淨健康的牙齒何其重要! -
9成國中生天天喝糖飲 僅5.4%喝白開水
健康養生 / 生活保健1846國健署長邱淑媞表示,這項調查共針對全國6273名國中生進行,詢問過去30天內每天喝幾次含糖飲料?結果發現95%的國中學生每天至少喝一次,其中以每天喝2次最多,佔全體55%。其中甚至有3.8%每天喝超過5次,又以男生多過女生。至於完全不碰含糖飲料只喝白開水的國中生,只有5.4%。 -
愛吃高醣食物 容易肚子餓
健康養生 / 健康新知1948根據美國Boston 兒童醫院和Harvard 醫學院研究顯示,常常吃上述那些高醣飲食,容易讓血糖上升速度加快,但同時下降的速度也快,自然容易肚子餓。這份報告刊登在《美國臨床營養雜誌》(American Journal of Clinical Nutrition)中。