關鍵字:可可
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低熱量純可可 情人節巧克力首選
健康養生 / 營養美食2032邱淑緹指出,巧克力屬於高熱量高脂肪的食物,每100公克黑巧克力熱量有546大卡熱量,相當於27顆方糖,內含33.3公克脂肪,近來廣受民眾喜愛的榛果巧克力,每100公克熱量高達552大卡,等於28顆方糖,脂肪含量32.5公克。 -
飲食適度添加可可 能改善輕度認知障礙
健康養生 / 老年照護1731這項研究一共找來了90位患有輕度認知障礙的老年人,進行為期8週的測試。實驗中,研究人員讓這些老年人每天飲用含有不等量黃烷醇的可可飲品,共有高含量、中含量以及低含量三種,8週後對這些老年人進行簡易的認知功能與精神狀態評估。 -
飽和油脂不利健康 用油宜配合烹調方式
健康養生 / 營養美食2181蔡玲貞指出,大部分動物油脂如豬、牛、羊油等,具有較多飽和脂肪酸,是造成血膽固醇增高最強的因子,會導致血清中低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)上升。而植物油則普遍含有較多單元及多元不飽和脂肪酸,人體無法合成的必需脂肪酸,主要來自植物油攝取。
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黑巧克力新發現 可以降低血糖
健康養生 / 健康新知1985其實,巧克力除了對心臟健康有幫助之外,也含有豐富的蛋白質及鈣、磷、鉀、鎂、鐵等促進新陳代謝重要微量元素,同時也有纖維與重要的維他命B1、B2、E及PP。所以,黑巧克力是重視養生族群補充營養、強健身心的最佳食物之一。此外,現在美國有研究發現,黑巧克力的抗氧化成份,能夠有效讓胰島素控制血糖,血糖含量就可以自然降低,研究發表在美國大眾醫療網(WEBMD),也即將在聖地牙哥舉行實驗生物學會議中發表。 -
小學生早餐飲料 6成5營養價值低
健康養生 / 親子育兒2310一項針對全台800名國小學生進行的「學童早餐營養價值大調查」顯示,有6成5小學生早餐喝的多為高糖份低蛋白質飲品,不但營養價值低,優質蛋白質含量明顯不足,每名小學生平均每年早餐喝掉48公升不健康的飲料! -
黑巧克力可促進新陳代謝 減重者一大福音
健康養生 / 生活保健2104其實許多正在努力減肥的人,雖然也愛吃巧克力,但為了怕胖、爲了卡路里,總是把美味的巧克力收起來,等減完再說;但現在有個研究發現,吃越多的巧克力、體重會越輕喔!這個好消息一傳出,真是這些愛美又怕胖者的福音。 -
經痛不來找 女人月來月順心
兩性關係 / 女人幫2154臨床上,經痛分為原發性與續發性經痛兩種。原發性經痛骨盆腔和子宮沒有病理原因,通常初經後1到2年就開始類似生產時的陣痛,程度因人而異。有些人只覺得下腹悶悶的或是腰痠,有的人則是劇烈疼痛。據研究可能與前列腺素造成子宮收縮與缺血有關,其他如心理因素、體質、內分泌因素也有影響。至於續發性經痛主要由於子宮內膜異位、骨盆腔細菌感染、子宮肌瘤等問題造成。
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山芙蓉咖啡藝廊》童話花園超夢幻
健康養生 / 消費生活2037山芙蓉又有「三醉芙蓉」、「拒霜」等極具詩意的別稱,來到苗栗南庄不認得路沒開係,只要問路,每個人指的都會是同一個方向,從門前倒著山影與白雲的水池開始,各色美麗花朵,如婚禮迎賓般,在風中笑了開懷,清新花香如同一把鑰匙,開啟了前往童話王國的時空祕鏡。