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胡蘿蔔素家族明星營養素 護眼、護膚又具抗氧化力是它
健康養生 / 生活保健6759β-胡蘿蔔素是類胡蘿蔔素家族中最為人熟知的營養素,主要是它最容易轉化成維生素A的胡蘿蔔素。研究顯示,β-胡蘿蔔素具有很強的抗氧化力,而成為家喻戶曉的明星營養成分。 -
控糖不只靠飲食! 研究:這個時段運動也有助血糖控制
健康養生 / 健康新知3193來自布萊根婦女醫院與喬斯林糖尿病中心的研究人員發現,第2型糖尿病患者若於下午運動,可有效降低血糖。另外,此項研究的共同作者Jingyi Qian則表示,研究也發現當患有第2型糖尿病的成人,在下午活動力達到高峄時,對血糖控制顯著,這不僅代表身體活動有益於控制血糖,就連活動的時機也是非常重要的關鍵。 -
山苦瓜營養價值高!有助降血糖 害怕苦味可這樣料理
健康養生 / 營養美食3450山苦瓜富含維生素C、維生素A和維生素K。其中的維生素C有助於免疫系統功能和抗氧化作用,維生素A則有助於維持眼睛和皮膚健康,維生素K對於血液凝固和骨骼健康有益處。 -
健康慢老不失能 家中長輩身體是否開始衰退看6項行為
健康養生 / 老年照護3453古早的廣告詞「人生70才開始」流傳許久,現在還是不少人認同,畢竟「人生的下半場,誰不想精彩度過?」只是年長者以及家中的晚輩,需要如何做,才能早期發現異狀,早期治療,維持良好、即時性、全面性,並且負擔得起的個人健康? -
醫院深入社區!落實健康保健 國健署鼓勵更多同業加入
醫藥衛生 / 醫院情報3686醫院不僅是人們看病取藥的地方,更提供促進民眾健康的多項服務,如:戒菸服務、運動指引、飲食調整、健康諮詢、減重計畫以及健康衛教課程等,透過多元服務,使民眾獲得更多預防保健的方法及知識,甚至延緩病情惡化及減少慢性疾病發生。 -
狐臭中醫也能改善?中醫飲食搭穴道療法 扭轉濕熱體質
醫藥衛生 / 中醫養生3791天氣逐漸變熱,在外面活動一下很容易就汗流浹背,流汗雖是身體重要的散熱機制,但有汗臭味的民眾在此時就會感到十分難為情,甚至影響到參與社交活動的意願,若遇到高溫的情況下皮膚表面也容易孳生細菌,而汗水和皮膚上的細菌作用過後就會產生特定的味道,特別是發生在腋下的氣味,也就是俗稱的狐臭。 -
癌症篩檢追陽計畫!衛福部投5億預算 提高陽性追蹤率
癌症新知 / 抗癌密碼3527衛福部國健署長期推動成人癌篩,每年約500萬人參與篩檢,每年約有22萬名篩檢陽性個案,但其中2成(4萬多人)並未定期回診追蹤,一旦確診,幾乎都到晚期,為此,衛福部投入5億預算,從6月1日起推動「全民健康保險癌症治療品質改善計畫」(追陽計畫),獎勵醫療院所,希望讓陽性追蹤率從現有8成提高至9成。 -
6月7日「世界食品安全日」 食藥署誓言捍衛食安決心!
健康養生 / 消費生活36172018年12月20日聯合國大會通過決議,將6月7日定為「世界食品安全日」,今年世界衛生組織(WHO)因應國際食品法典委員會(CODEX)60週年,將2023年「世界食品安全日」主題訂為「Food standards save lives(食品標準 安全所繫)」,強調食品標準對食品安全的重要性,藉以呼籲食品安全需全民通力合作。