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如何預防經濟艙症候群? 營養師:上飛機前先做好準備
健康養生 / 消費生活4002解封後大家又開始出國遊玩了,營養師高敏敏提醒,要多留意坐飛機時會發生的不適感,特別是「經濟艙症候群」。高敏敏建議,想改善經濟艙症候群的朋友可以這樣吃。 -
運動也要看時段? 研究:這區間運動對身體的獲益最多
醫美減重 / 運動健身3783培養運動習慣對健康很有幫助,但在1天當中的哪個時間運動最有益呢?發表在《Nature Communications》(自然通訊雜誌)上的研究發現,下午時段運動可以降低因心臟病而過早死亡的風險。 -
預立醫療照護諮商因疫情減少! 北市衛生局推多元管道
健康養生 / 最新消息2446108年1月6日施行的「病人自主權利法」,為亞洲第一部病人自主權利之專法,立法目的及精神在尊重病人醫療自主、保障其善終權益,促進醫病關係和諧,意願人透過預立醫療照護諮商機構申請參加預立醫療照護諮商(ACP)後,即可簽署預立醫療決定書(AD) -
部醫用心助失智、長者安心 3日照中心獲國家品質標章
健康養生 / 老年照護2236長照2.0相關政策上路至今,幫助不少家庭。今(28)日衛福部邀請「台北醫院悅心失智日照中心」、「苗栗醫院田心寶智能學堂」與「彰化醫院二水日照中心樂齡練功坊」共同展示日照成果。醫福會執行長林慶豐針對部立醫院配合長照2.0政策,陸續設立日間照顧中心,提供長者優質的醫療及照顧,給予高度肯定,並鼓勵各醫院持續精進長照服務。 -
社恐人士的5大煩惱!遇到交際就想躲 最怕與人沒話聊
健康養生 / 話題懶人包2375近年來「社恐」一詞於網路上爆紅,其所指的便是社交恐懼症。你是否在遇到需要社交的場合,心中感到焦慮或厭煩呢?而社恐人士大部分的煩惱又是哪些呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「社交恐懼煩惱」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的5大社交恐懼煩惱。 -
午睡竟會影響心血管!研究:恐增加高血壓、中風機率
健康養生 / 心臟血管2071研究人員針對「經常小睡是否對心血管健康構成威脅」進行分析,結果發現與沒有午睡習慣的人比起來,經常午睡的人罹患高血壓的可能性高出12%,中風的風險高出24%。與很少午睡的參與者相比,經常午睡的人罹患高血壓的風險高出12%,中風的風險則高出24%。令人驚訝的是,60歲以下的人罹患高血壓的風險高出20%,而60歲以後,與那些從不午睡的人相比,午睡與高血壓的風險高10%相關。 -
睫狀肌拉「緊」報! 專家示警:眼疾恐接連提早來報到
醫藥衛生 / 常見疾病7691要想保護眼睛,就必須先降低睫狀肌、水晶體、黃斑部的工作量,王孟祺醫師提醒,可以先從調整用眼習慣開始,即使上班族再忙,都應該每半小時撥空去上個洗手間、倒杯水休息;外食族可挑選少油、少鹽、蔬菜量豐富的輕食便當,透過多種顏色的蔬果補充花青素,幫助清除自由基,減輕對水晶體與視網膜的傷害。 -
台北市宣布暫停寒假課輔家長欲哭無淚! 新北市未跟進
健康養生 / 最新消息2288本次疫情重災區的桃園,現在提早放寒假,並且多所學校停課。台北市也宣布取消高中職以下的寒假輔導等活動。