關鍵字:冬天
-
寶貝勤洗手 病菌不入口 遠離輪狀病毒性腸炎
健康養生 / 親子育兒2167臺北市立聯合醫院忠孝院區小兒科主治醫師李坤美表示,腸胃型的病毒在冬天,就屬輪狀病毒最活躍,因此,即使寒流來襲、天氣很冷,也還是要叮嚀小朋友勤洗手、保持環境清潔。至於已經感染病毒性腸胃炎的小孩,也要儘量避免出入公共場所,好好在家裡休息;李坤美並建議家長,於小朋友滿6個月前,應接種口服輪狀病毒疫苗,可以大幅減少輪狀病毒感染的機率。
-
冬季皮膚保養得宜 可降低敏感發作
醫美減重 / 美容整形2234明明已經到了十二月,有時卻出現近三十度的高溫,但隔天馬上又下降到只有十幾度,對於敏感的臉部肌膚來說,就像是洗三溫暖一樣,有時悶到出油、有時卻又乾燥得讓人不舒服。面對這樣的氣溫變化,該如何保養皮膚呢?杏立博全診所盧采葳醫師建議,保濕是保養肌膚最重要的工作,保濕成分包含吸水及鎖水兩區塊,常見的玻尿酸、神經醯胺等,能增加皮膚角質的保水度,另外可再用一些單純的鎖水成分,如綿羊油、乳油木果油、凡士林等等,以達到完全保濕的效果;此外,一年四季都需要防曬,秋冬也不例外,醫師建議,一般日常生活可選用SPF15以上的產品,並且適當補擦,才能防止日光對皮膚造成的傷害與老化。 -
天冷溫低 運動時應注意保暖
健康養生 / 生活保健611 -
感冒上吐下瀉 輪狀病毒惹的禍!
醫藥衛生 / 醫藥話題2176媽媽最擔心家中小兒感染的疾病排行前三名,依序為腸病毒、肺炎、扁桃腺炎;而輪狀病毒排行則排在媽媽最擔心的第10名。事實上,幼兒感染輪狀病毒的住院率,竟位居腸胃道感染住院率的第一名。台大醫院小兒感染科主治醫師呂俊毅指出,輪狀病毒傳染力相當高,存活時間長達兩個月,只要沒處理好,病毒沾上家裡某的地方,小朋友接觸到之後,病毒可能從口中進入體內。 -
冬至吃湯圓 繽紛圓健康樂團圓
健康養生 / 營養美食2332現今忙碌的生活,為求簡單方便,冷凍湯圓成了現代工商社會的最愛,簡單易處理的應景食品,即使再忙碌也能輕鬆享受過節氣氛。不過市售湯圓五花八門,熱量普遍偏高,其中包餡料的芝麻或花生湯圓,一顆約30公克重相當於65-70大卡,也就是說吃4顆包餡湯圓等於吃一碗飯。對於肥胖、糖尿病、心血管等慢性疾病者,最好酌量攝取。臺北市立聯合醫院忠孝院區院營養科洪若樸主任建議,包餡湯圓一天不超過2顆。至於無餡小湯圓的油脂、鈉鹽含量較有餡的甜鹹湯圓低,是怕胖者不錯的選擇。
-
體質調理有方 冬季濕疹不來找
醫藥衛生 / 中醫養生2118冬季濕疹,就是一般所謂的冬季癢,主要發生在冬季氣溫濕度皆低的季節。此時,人體水分容易散失,同時表皮皮脂減少分泌,加上天冷溫度低,睡覺時總會蓋上厚棉被,洗澡泡熱水,更加速皮脂與水分散失。中醫師施丞修指出,尤其對老人及即將進入更年期女性等血液循環較差的人而言,氣候寒冷會使血管更加收縮,血液無法及時補充皮表所需養分與水分,導致涵養不足,皮表往往出現乾裂發癢的現象。一旦奇癢難忍、愈抓愈癢,反而將皮膚抓成潮紅腫脹,冒出透明小丘疹、小水泡,甚至頂端潰破流膿、日漸脫屑、皮層增厚結痂,反覆發作,可謂痛苦至極。 -
秋冬好發過敏 中醫治療重體質調整
醫藥衛生 / 中醫養生2097從中醫學理上來看,只要是鼻過敏患者,身上也常見皮膚過敏,如乾癬、濕疹、異位性皮膚炎等過敏症狀。中醫師鄭愛蓮表示,最近門診就發現,不少乾癬患者蓋上棉被,就癢到睡不著,而這些患者幾乎都有鼻過敏問題。與西醫相較,中醫屬於整體醫療,不去區分過敏部位,而是以「表寒裡熱」、「表寒裡寒」來區別患者體質,給予整體性的規劃治療。例如,清晨起床,就猛打噴嚏,清鼻水流不停這就可能是屬於表寒裡寒的體質。 -
白斑治療 飲食配合不可少
醫藥衛生 / 中醫養生12628一般人常將白斑與汗斑搞混,兩者都是黑色素褪化引起,但汗斑搓一搓會有白色屑屑掉落,白斑則不會,基本上汗斑在夏天發作、冬天會慢慢好,不一定需要治療。另外一種老年性白斑,由老年人色素退化造成,有些長者會有老人斑跟老人白斑,再加上白化病,這些都是皮膚色素機能退化的現象,必須區別清楚才能對症治療。