關鍵字:公園
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母親節請吃大餐 不如帶媽媽做運動
醫美減重 / 運動健身2733為提供婆婆媽媽更多的運動機會與資源,教育部體育署與臺北市等9縣市政府於運動i臺灣計畫,合辦一整年的女性運動推廣系列活動,自3月起陸續透過國民運動中心與公私立場館優惠時段、課程體驗折扣、運動推廣班及體適能檢測等服務。 -
購物中心明亮平坦 是老人家運動散步的好所在
健康養生 / 健康新知2214美國Washington大學護理系教授Basia Belza表示,在他協助疾病控制預防中心(CDC)所做的指南中有說明,位於室內的購物中心,是老年人散步的好地點。因為購物中心的地面很平坦,對於步伐不穩的老年人,比較不容易產生滑倒或跌倒等危險。 -
肝基會寒冬送暖 關懷艋舺保肝顧健康
醫藥衛生 / 常見疾病1941肝基會楊培銘教授指出,台灣每40分鐘就有一人因肝病死亡,主要是B、C肝引起的肝硬化、肝癌,而保肝第一步就是人人驗B、C肝。據肝病防治學術基金會所做調查,一般民眾普遍缺乏肝病防治的正確知識。 -
年假走春何處去? 國家公園隱藏版景點等你來
健康養生 / 消費生活1898南灣是墾丁國家公園中最具代表性的沙灘景點,「金沙白浪」名列在恆春八大景點之一,是墾丁水上遊憩活動的大本營,喜歡衝浪與玩海上遊樂設施的你一定要去。 -
戴耳機夜跑健身? 慎防聽力減退耳鳴擾
醫藥衛生 / 常見疾病1829由於工作、生活實在備受困擾,於是黃先生在親友介紹下,前往耳鼻喉科尋求治療。收治這名患者的耳鼻喉科醫師李宏信發現,黃先生跟時下年輕人一樣,晚上總是喜愛去住家附近的體育公園夜跑,而且喜歡在跑步時戴上耳機聽搖滾舞曲,隨著韻律起伏搖擺。 -
Baby時期吸入二手菸 成長過程蛀牙機率高
健康養生 / 親子育兒1654在他們的研究中發現,若是讓4個月大的嬰兒接觸二手菸,跟沒有接觸的嬰兒比較起來,當這些孩子3歲的時候,蛀牙的機率是沒有接觸二手菸孩童的2倍。研究對象中有一半的家庭成員有抽菸,且抽菸者多半是家中父親,由於公共場所接觸二手菸較難以避免,但家中抽菸者若能盡量不讓孩童吸入二手菸,對孩童的健康也較有幫助。 -
走路快慢勤變速 熱量消耗多更多
醫美減重 / 運動健身2261刊登在《生物學報》(Biology Letters)的研究發現,走路時不要維持一定的速度,而是要變換不同的速率,甚至可以先停下來,再重新出發走。這樣做,比起從一開始到結束都維持一個速度,可以消耗掉更多的熱量、燃燒更多的脂肪。 -
拒絕慢性疼痛上身 從補足維生素D做起
醫藥衛生 / 常見疾病2207台大北護分院復健科主治醫師蕭名彥表示,一般民眾熟知維生素D與鈣質吸收、骨骼代謝有關,有鞏固骨質、避免骨質疏鬆的功能,但其實維生素D具備多樣功能,與肌肉力量、平衡、甚至心血管系統和認知功能都有關係。