關鍵字:入睡
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失眠別依賴藥物 小心短效安眠藥成癮
醫美減重 / 精神健康2172醫師指出,使蒂諾斯屬於短效安眠藥物,作用是縮短入睡時間,讓人半小時內能夠入睡,可是短效藥物發生藥物耐受性進而成癮的可能性較高。精神科醫師林佳琪表示,部分病人對睡眠有不切實際的要求,總覺得要睡很久才夠,因此吃藥後雖然半小時內睡著,不過兩三個小時後就醒來。許多患者便自作主張,自行增加服藥量,想再度入睡,如此惡性循環下,導致藥物越吃越多。
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秋冬好發過敏 中醫治療重體質調整
醫藥衛生 / 中醫養生2097從中醫學理上來看,只要是鼻過敏患者,身上也常見皮膚過敏,如乾癬、濕疹、異位性皮膚炎等過敏症狀。中醫師鄭愛蓮表示,最近門診就發現,不少乾癬患者蓋上棉被,就癢到睡不著,而這些患者幾乎都有鼻過敏問題。與西醫相較,中醫屬於整體醫療,不去區分過敏部位,而是以「表寒裡熱」、「表寒裡寒」來區別患者體質,給予整體性的規劃治療。例如,清晨起床,就猛打噴嚏,清鼻水流不停這就可能是屬於表寒裡寒的體質。 -
夜宿海生館鼾整夜 遊客笑遇大白鯊
健康養生 / 健康新知2404深知打鼾之苦的田輝勣主任醫師指出,有八、九成的罹患打鼾或是睡眠呼吸中止症的病患,並不知道自己有這樣的毛病,往往都是透過旁人告知或側錄睡眠過程的方式,才得知自己有這樣的問題,男性罹患的比例又較女性高。由於自己也是透過手機錄影,才驚覺到這個問題,經過檢查後,田醫師更發現自己是典型重度睡眠呼吸中止症患者,所幸後來透過止鼾支架與高壓氧呼吸器的治療下,現在已經沒有打鼾的情形,睡眠品質也大大提升。而所謂打鼾支架,是指在軟顎的部份植入三隻支架,進而使軟顎堅固且避免塌陷、減少呼吸道的阻礙,大幅降低打鼾的機率的一種方式。 -
人口老化潮!重視老人精神疾病
醫美減重 / 精神健康2295一般提到老人精神疾病,馬上會令人聯想到老人失智症,除此之外,容易被忽略還包括老人憂鬱症與老人睡眠障礙。精神科醫師陳震宇表示,罹患憂鬱症的老人,其臨床症狀與一般成人憂鬱症的表現有所差異,若是精神科醫師經驗不足或未能細心詢問病史,很容易忽略。由於老人較少表達憂傷感受,也就是不太會主動說出自己心情不佳,只會著重在身體不舒服的問題,例如常見的疼痛、眩暈、耳鳴、胸悶、胃腸不適,以及泌尿方面等症狀。但是,一般人很難區分這一些身體症狀是否與心理情緒狀態有關,必需靠專業精神科醫師進行鑑別,才能釐清是否患有老人憂鬱症。 -
睡得好!遠離憂鬱情緒
健康養生 / 生活保健2253林口長庚精神科系主任劉嘉逸表示,在門診中,睡眠狀況其實是評估患者身心狀況的一項重要指標,因為睡眠問題與憂鬱症其實是互為因果的,比如說憂鬱的人容易睡不好,而睡不好,就會影響情緒調控、自律神經及免疫系統的穩定。 -
改善更年期失眠 中醫建議酸棗仁湯
醫藥衛生 / 中醫養生2762臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科近期研究「酸棗仁湯治療更年期婦女睡眠障礙之追蹤觀察研究」,已經發表於國際知名期刊「Evidence-Based Complementary and AlternativeMedicine」。
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考生易眼紅失眠焦慮 傳統中藥、按摩效果好
醫藥衛生 / 中醫養生2248臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東指出,天氣炎熱,人的精神就無法集中,濕汗黏黏,情緒更是不佳。如何在艱困的環境中,提高唸書效率,增加分數,傳統中醫有幾個方法可供參考。 -
塑化劑引發性早熟?恐影響孩童身高發展
健康養生 / 親子育兒2457塑化劑中為環境荷爾蒙有類似女性荷爾蒙作用,易導致女童性早熟及男童女乳症的情況發生,但目前並無因食用塑化食品確診個案,因此,王慈柔醫師呼籲家長不需過度擔憂,導致性早熟的原因包含許多,如動物食品過度濫用促進成熟激素、環境荷爾蒙造成的汙染,及國內孩童飲食偏好食用含高動物油酯之速食品,已使得國小學童開始出現第二性徵的年齡明顯下降,人數也倍增。