關鍵字:免疫
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山桑子營養成分高!能促代謝、抗氧化 對視力保健加分
健康養生 / 營養美食3706山桑子的果實呈圓形或橢圓形,直徑約1至1.5厘米,表面通常帶有紅色或黑色的光澤,成熟時吃起來很甜美,果實的味道帶有淡淡的酸味和甜味,口感相當多汁好入口。山桑子可以生吃,也可以用於製作果醬、果汁、甜點、茶和酒等食品和飲品,常用於日本料理、韓國料理和歐洲等各式料理當中,作為美味和營養豐富的成分。 -
端午節粽子吃多難消化!營養師提4妙招 減輕腸胃負擔
健康養生 / 營養美食3943隨著端午節將至,許多民眾都會應景品嚐粽子,但由於肉粽大多是糯米製成,一不小心吃太多,恐會造成熱量爆表或腸胃不適等問題,營養師Ricky特別和民眾分享吃粽4大妙招,包含粽子取代白飯、進食4步驟、1天1粽及搭配彩色蔬果,蔬果可選擇花椰菜、甜椒或奇異果等方法,讓大家在吃粽子的同時補充足夠膳食纖維、均衡營養,輕鬆享受過節氣氛! -
新冠併發症日均增245例 羅一鈞:疫情有望緩步向下
健康養生 / 最新消息3261疾管署今(13)日公布國內近7日(6/7-6/13)每日平均新增245例COVID-19本土確定病例(併發症),與前7日(5/31-6/6)之每日平均新增244例相當;5月起本土併發症累計8,325例,未打滿3劑疫苗有4,092例(約49%),其中又以未曾接種任何一劑疫苗者約70%為多(2,872例)。上週(6/4-6/10)平均每日新增35例死亡,較前一週(5/28-6/3)之每日死亡平均數28例上升;新增死亡個案中,89%具慢性病史、57%未打滿3劑疫苗、95%為60歲以上,現全國疫情處於高點,須持續監測各項指標變化。 -
新手爸媽的照護、哺育、轉介 國健署用LINE當父母神隊友
兩性關係 / 嬰兒母親3201新手爸媽有新的選擇!國健署建立關懷諮詢專線以及官方網站,LINE帳號,以求讓大眾有更快的諮詢與了解嬰幼兒狀態之管道。 -
肺癌為我國癌症死亡首位 免費肺癌篩檢2年1次及早防治
癌症新知 / 肺癌3738大家提到肺癌,多會想到吸入過多廢氣或吸菸引發,卻忘了1個常見的原因:家族病史。從111年中開辦將肺癌列為第5癌進行篩檢,其中肺癌家族史與重度吸菸者被納入篩檢對象。醫師說明,早期肺癌的5年存活率達到9成,及早篩檢發現,才能有效戰勝癌症。 -
「狗狗想要什麼」你知道嗎? 行為學家指導這樣教愛犬
健康養生 / 好讀精選3796國內養狗的飼主相當多,然多數人對狗的訓練與教養向來是一知半解。玩具貴賓或是博美狗圓滾滾很可愛,但未妥善指導仍可能帶來麻煩,飼主不開心,狗狗也傷心。美國的犬隻行為學家麥特.沃爾與漫畫家魯伯特.佛瑟,用大量的情境與漫畫,詳細說明寵物狗的各種反應,以及如何讓牠們能夠更加聽話。當然解決一般人對狗的迷思絕不可少。 -
治療口腔癌搭配中醫改善副作用 患者沒食慾專家授妙招
癌症新知 / 口腔癌3504口腔癌是發生在口腔的惡性腫瘤,9成屬於鱗狀上皮細胞癌,根據109年國人癌症登記報告,口腔癌居於10大癌症中的第5名,且男性發生率高於女性,中醫師周宗翰提醒,檳榔、吸菸、喝酒為口腔癌的3大危險因子,尤其檳榔的致癌性最強,民眾如口腔發現異狀,應立即就醫接受檢查。 -
好油怎麼補?藻油含Omega-3脂肪酸 適合素食者選用
健康養生 / 營養美食8289藻油中含有天然的抗氧化物,例如類胡蘿蔔素和葉綠素,這些化合物有助於對抗自由基損傷,保護細胞且能對抗氧化;藻油還含有維生素E和維生素B群,對於身體的正常運作和免疫系統的功能很重要。