關鍵字:優格
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AHA:芝麻米糠調和油、低脂優格 有益降血壓
健康養生 / 健康新知2030談到降血壓,大家都知道要從飲食和運動、生活習慣等方面來改善,然而現在有個研究發現,飲食中攝取調和油或是低脂優格,都有助於降低血壓以及讓心臟更健康。研究的結果已經在美國華盛頓舉辦的2012年美國心臟協會(American Heart Association,AHA)高血壓研究年會中發表。 -
別吃太營養 當心膽結石上身
健康養生 / 生活保健2309周碩渠醫師表示,肝功能異常、膽管狹窄、細菌感染、攝取過多膽固醇、暴飲暴食、長期節食,這些都可能使得膽汁成分改變或變得濃稠,形成「膽結石」。以往東方人「膽色素結石」多,現在則是「膽固醇結石」比率增加。 -
了解腰酸背痛保健 就能輕鬆走、自在坐
醫美減重 / 運動健身2222對於姿勢不良引起的肌肉疲勞、運動或搬重物造成的肌肉拉傷,首要之務為適當的休息。所謂的「休息」並非只消極的躺在床上,這樣是不會改善的;民眾應停止負重的工作,趴在舒適的床上於局部用熱敷墊予以熱敷,促進脊椎及背部肌肉血液循環,適度的按摩讓肌肉放鬆,也使心情放輕鬆。若症狀較為嚴重,則可服用簡單的止痛藥(如普拿疼)及肌肉鬆弛劑幫助症狀緩解。 -
鳥糞敷臉可保青春? 醫師:別輕易嘗試!
醫美減重 / 彩妝保養2107「美魔女」一詞是從日本傳來,意指年過35卻看不出實際年齡的美麗熟女。根據網路調查,網友心中「不老美魔女」前五名為,周慧敏、林志玲、王祖賢、丁國琳、陳美鳳等。
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年菜上桌》年菜大改造 剩菜搖身變新菜
健康養生 / 消費生活969臺北醫學大學附設醫院特別敎導婆婆媽媽大顯身手,將年菜大改造,讓剩菜搖身一變成為營養美味的創意菜餚,將年節剩菜料理,巧妙轉為必「勝」新菜色。北醫附醫營養師李青蓉表示,將隔餐年菜「整形」無須花大錢,只須透過創意巧思,將剩菜加上一些新的食材、配料或施以不同的烹調方法,就可以將隔餐年菜改頭換面變成一道全新菜餚。
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【乳酸菌密碼】腸道清道夫
健康養生 / 生活保健812 -
【鈣片密碼】強壯骨骼像大樹
健康養生 / 親子育兒998 -
塑化物污染風暴持續擴大 金車台糖皆受波及
健康養生 / 生活保健2364食品藥物管理局食品組長蔡淑貞指出,清查結果顯示,國內起雲劑的供應廠商,僅「昱伸香料」所生產的起雲劑違法摻有DEHP。因此,只要使用「昱伸香料」所提供的起雲劑所生產的食品,都必須立即下架回收。