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啟動新年願力 讓夢想展翅高飛
醫美減重 / 心靈成長2194設定新年目標必須先掌握重要原則,首先是自我了解,清楚自己的能力、想要和需要的目標以及達成目標的意義,才能作為實踐目標的動力,且確信在執行過程中會讓自己擁有快樂或滿足感。 -
維生素D不宜過量 老人多吃恐提高跌倒風險
健康養生 / 健康新知1776相信大部分的老人家對於骨質疏鬆、骨折的預防都很有概念,知道除了要補充鈣質之外,還要補充維生素D,才能加速鈣質的吸收。不過,現在有研究指出,銀髮族若補充過量的維生素D,可能會增加跌倒的風險,研究刊登在《內科醫學期刊》(JAMA Internal Medicine)。 -
母女間出現「代溝」 女兒罹患憂鬱症風險高
醫美減重 / 精神健康2130根據今年(105年)1月大家健康雜誌報導的一篇《異常心理學期刊》(Journal of Abnormal Psychology)研究指出,高齡產婦的女兒進入成年初期時,可能會提高孩子面臨壓力、焦慮和憂鬱的風險,且隨母親年齡呈正相關。研究針對1200名出生於1989年至1991年的澳洲人,進行長達20年的追蹤,發現出生時母親年紀介於30至34歲的女性,在20歲時的壓力水平,較出生時母親年紀輕的女性來得高。 -
8款慢性處方用藥 赴藥局恐領不到
醫藥衛生 / 藥品安全14566醫改團體呼籲健保署積極查藥價,以免影響民眾用藥權益。由於健保規定藥品售價不得高於健保給付價,兒童止瀉藥「高克痢」等13款藥於去年退出健保。北市藥師公會常務理事黃彥儒表示,目前包括維骨力等8款藥,社區藥局採購價高於健保價5至203%,藥師不堪虧損而不願調劑,以致民眾空有慢性病處方箋卻領不到藥,白跑一趟。 -
台灣長壽人口增多 我們的長照未來在哪裡?
健康養生 / 老年照護2579由衛福部發佈的 103 年衛生福利年報得知,我國人民的平均餘命(壽命)自10年前女性突破80歲後,仍一路節節上升,國人平均餘命剛好達到80歲。然而,當我們詢問周遭長輩,甚至我們自己希望的歲數時,卻不一定會聽到80歲以上的答案,原因很簡單,我們擔心健康問題。 -
近視雷射發展 無刀勝有刀?
健康養生 / 視力矯正2011微笑眼科診所院長陳永煌醫師表示,全飛秒無刀近視雷射「ReLEx smile」是利用雷射從角膜內塑造一個度數,如果病人近視500度,就用雷射雕出500度的透鏡,經由2至4mm,比其他手術更微小的切口取出,稱為「微透鏡取出術」,傷口小則代表恢復期短、手術風險低、副作用小。作法上與以往的近視雷射完全不同,但一樣能達到改變角膜屈光度的效果。 -
職場必學抗壓7招 翻轉工作壓力為助力
醫美減重 / 精神健康2893「壓力是一把雙面刃!」竹東榮民醫院精神科兼任臨床心理師張純吉表示,適度的壓力可以促進潛能開發,但過多的壓力則有害身心健康。個性上具有完美主義特質的人,自我要求高,過度在意他人評價,容易在工作中累積過度壓力。 -
回顧2015年全球醫療大事記 Top10總整理
醫藥衛生 / 醫藥話題2579根據美國聯邦疾病管制局統計,2014到2015年的流感疫苗預防率只有19%。流感病毒一直在變異,開發新疫苗為當務之急。美國衛生部已投入三價疫苗,更新過的流感疫苗,希望可防止H3N2病毒和乙型流感病毒等流感。