關鍵字:側睡
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想改善孕期睡眠困擾 快跟著專家這樣做
兩性關係 / 嬰兒母親3611在漫長的懷孕期間,孕媽咪會遇到很多的問題,尤其是睡眠困擾。台北醫學大學附設醫院睡眠中心臨床心理師詹雅雯指出,許多孕媽咪常常在半夜有睡眠異常的狀況,其實孕媽咪的夜間睡眠障礙可以預防,只要知道原因,再對症下藥,即可減輕問題的嚴重程度。 -
10個肩痛9個側睡 改變睡姿可減少肩膀痠痛
健康養生 / 健康新知5730治療方面,針灸治療效果不錯,加上復健,兩者相輔相成,更能改善症狀。舒傳賢說,臨床使用肩三針來進行局部治療,當下的疼痛都可以獲得改善。
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幹細胞治療頸椎宿疾 病友開啟人生新頁
醫藥衛生 / 醫藥話題3986在澳門從事護理工作的熊小姐,學生時期就發現右手指頭偶爾會有刺痛感,宛如放電般刺刺麻麻的感覺,像電流通過、抽個兩下,但不足以影響工作生活,因此當時不以為意。近來情況日趨嚴重,進行護理工作時,做搓棉球動作、為患者打針都有困難,甚至手麻手痛到連小型針筒都無法拿起來,感到事態嚴重。至醫院做X光攝影時,醫生告知她的頸椎受到嚴重壓迫。 -
她鼾聲如雷男友提分手 原來是鼻過敏作怪
醫藥衛生 / 常見疾病3516主治芯芯的宏仁診所院長李宏信醫師表示,根據統計,台灣成年人約有近兩成有鼻過敏及打鼾的問題,其中又以41歲至65歲的老年男性為大宗。但像芯芯這樣年紀輕輕,卻因鼻過敏問題而有嚴重打鼾問題的個案,也有逐漸攀升的趨勢。是因生活緊張、運動不夠,飲食西化或含防腐劑,及空氣汙染等問題,造成鼻過敏的病人越來越多。 -
熟女好發五十肩 熱敷後伸展舒緩疼痛不求人
健康養生 / 生活保健2586臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師符民意表示,沾黏性肩關節炎常見症狀為手臂舉不高,或上臂活動時伴隨疼痛,梳頭、穿衣困難,還有病人因為睡眠時無法翻身,側睡擠壓而痛到失眠。 -
睡眠缺氧造成心律不整 止鼾牙套救命
健康養生 / 生活保健2817呼吸道狹窄主要是舌頭太大、下巴後縮、息肉、扁桃腺等先天結構異常所造成,隨年齡增長,咽喉支撐呼吸道的肌肉逐漸鬆軟無力。此外,年齡老化,容易肥胖,咽喉脂肪堆積,就會導致呼吸道狹窄。至於後天因素,則包括喝酒、吃安眠藥。酒精有麻醉作用,會使大腦功能減退,不易控制咽喉肌肉,且酒精乃高熱量,酗酒者多肥胖,造成咽喉脂肪堆積。而吃安眠藥則會讓腦神經控制呼吸運動肌肉群的能力變差,加重睡眠呼吸中止症狀。 -
側睡可降低失智風險 醫師:尚屬動物實驗階段
健康養生 / 健康新知1848《神經科學期刊》發表最新研究顯示,使用磁振造影掃描老鼠,審視大腦清理毒素的類淋巴系統(glymphatic system),結果發現,與仰睡或趴睡比起來,側睡是清除大腦毒素最有效的睡姿。 -
自拍不上相? 埋線拉皮調整臉頰輪廓線
醫美減重 / 美容整形3295想要免開刀就達到拉皮效果,埋線拉皮說是目前的美容新風潮,茗媛診所張禮財醫師表示,埋線拉皮適合三十到四十五歲的女性,可以明顯改善中臉及下臉的鬆弛問題,就連輪廓線也會跟著調整,出現最上相的V型臉蛋。