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關鍵字：健身房
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盤點2019健康熱搜話題 Google台灣搜尋上榜的有
健康養生 / 生活保健4135馬上2019年就要結束，有達成目標嗎？如果沒有也沒關係，我們找出了解決方法，在2020年可以好好完成。 -
男子為練肌肉瘋狂健身 全身遍布「激痛點」動彈不得
醫美減重 / 運動健身4338中國醫藥大學附設醫院中醫針灸科主治醫師楊潤表示，近年來國內運動風氣盛行，許多人養成健身、慢跑等習慣，各縣市大型運動中心、健身房林立，門診也發現，運動傷害個案明顯增加。常見的運動傷害包括肌肉疼痛、身體緊繃、關節活動越來越卡、足底筋膜炎等症狀，這些都與遍布全身的「激痛點（trigger point）」有關。 -
重訓只練上半身不練腿力 專家：錯誤健身反傷身
醫美減重 / 運動健身5297臺科大電資學院團隊開發「智慧教練」動態影像捕捉分析系統，經測試100名大學生後發現，8成大學生動作錯誤，不僅增加腰背與膝蓋負擔，長久下來恐致運動傷害，還會造成髖關節外擴，甚至骨頭錯位，體態越練越糟。 -
超高齡社會進逼 專家籲政府推政策試點計畫
健康養生 / 老年照護2388高齡化已是全球趨勢，AMGEN台灣安進藥品有限公司攜手康健人壽和台北市美國商會共同舉辦2019年高齡化社會論壇，邀請各界專家領袖整合政策、醫療、保險、科技等面向觀點，呼籲強化公私部門跨界合作，因應高齡社會所需，靈活推動各項政策試點計畫，累積基礎經驗後，制定全面性的高齡社會總體政策。 -
積極重訓欲變肌肉男 姿勢錯誤反釀肩頸痛
醫美減重 / 運動健身4111新光吳火獅紀念醫院復健科主任陳文玲醫師表示，許多人都曾有肩頸痠痛的經驗，年齡越大、生活壓力越重，發生率就越高，有些人甚至變成五十肩，對生活起居造成相當大的困擾。 -
新型態出租住宅 提供退休銀髮族高品質生活需求
健康養生 / 消費生活2958新光人壽董事長吳東進認為，高齡者在食、衣、住、行、育、樂6大民生需求之外，更應重視「醫」的部分。新光人壽為滿足國人對於退休後高生活品質的需求，延續過去商務住宅（Serviced Apartment）成功開發的經驗，特別規劃全齡化健康樂活長期出租住宅，其中新板傑仕堡將於108年年中完工，屆時可提供市場上符合樂齡者貼心設計之居住空間及服務內容。 -
迎接酷夏緊急求「瘦」 不只減脂更要雕塑
醫美減重 / 美容整形4031人的皮下脂肪可分成淺層和深層，淺層脂肪細胞較易藉由運動和飲食控制來消除，反觀為了儲存身體所需熱量的深層脂肪細胞則是容易形成卻不易消除，如腰腹、臀、大腿小腿、蝴蝶袖等處。整形外科醫師蘇皇銓表示，二代威塑抽脂是利用超音波共振原理將大的脂肪團塊乳糜化溶於水中，再藉由引流探針將脂肪抽吸出來，可有效降低對周邊組織與神經血管的傷害，相較於傳統抽脂藉由撕裂拉扯來破壞脂肪後再移除，來得溫和許多，傷口及瘀青與出血量較少，不僅安全性提高，手術時間與恢復期亦比傳統抽脂手術短。 -
運動健身養肌肉 沒想到竟灰指甲上身
醫藥衛生 / 常見疾病4596臺安醫院皮膚科主任曾德朋解釋，灰指甲就是黴菌感染，指甲局部變厚，質地變脆，但因不痛、不癢，許多民眾沒有病識感而忽略治療，除了影響美觀，還可能傳染給同住的家人。治療上除了選擇可殺死黴菌、便利的外用藥之外，更重要的是要「銼甲」，在塗藥前先將壞死與空洞的指甲銼除、銼薄，讓藥物容易吸收，還能一併刺激指甲生長，縮短治療時程。