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關鍵字：健身房
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上健身房吃高蛋白想練爆裂肌 健美不成竟反變痘痘先生
健康養生 / 生活保健3639蔡長祐補充，皮膚平時就有寄生細菌或黴菌，當皮脂腺油脂堵塞加上身體免疫力較低時，就有可能引發感染，即便是平時有運動習慣的民眾，也可能因偶爾生活作息改變，讓免疫力稍微降低，就給了細菌與黴菌發作機會。值得注意的是，如果發現吃高蛋白食品後，突然長出許多惱人痘痘，最好先停下不要繼續吃。 -
臺大公衛學院副院長陳秀熙 卸下白袍實踐公衛理想
醫藥衛生 / NOW人物3734陳秀熙談起當初選擇脫下白袍，轉戰公共衛生社區服務的心情，有感而發地說：「這個社會仍需要加入一點異質性，要有不同跨領域的人才培育，才可維持台灣於健康醫療領域上保有的頂尖地位。」為讓健康醫療更多元，必須要有醫療背景的專業人士，逐漸引入其他理工文社範疇，而陳秀熙，就是在時代變化下，最早受到衝擊的一群。 -
久坐1小時短命22分鐘 彈力帶運動在家也能輕鬆健身
健康養生 / 生活保健3099「想要運動，不一定要到健身房！」韻律體操國手宋語涵表示，只要換上輕便運動裝束，準備2瓶礦泉水，加上現有的毛巾、彈力帶等物品，在家裡就能健身，流汗、消耗熱量的程度不輸給健身房。 -
磐石艦再添2採陽確診 居家隔離、檢疫者有條件奔喪
健康養生 / 生活保健2531敦睦艦隊實習生檢驗確診！今（25）日中央流行疫情指揮中心發布確診個案，敦睦艦隊再增2採陽新冠個案，相關接觸人數與曾經前往地區，指揮中心仍不願公佈。另外，希望兼顧人情與防疫，指揮中心開放居家隔離、檢疫者，若因奔喪或探視病重家屬，有條件開放外出，1次1個小時。而在下午2點例行記者會後，中央流行疫情指揮中心陳時中指揮官特別前往和平醫院醫視察整備情形及清空計畫，17年前的4月24日，正好是台北市立和平醫院因爆發SARS院內感染封院的日子。 -
健身房屬密閉空間 疫情期間上健身房如何自我保護？
健康養生 / 生活保健9054新光醫院耳鼻喉科主治醫師邱昱勳表示，近期如果想要運動，到空氣流通的戶外是比較好的選擇，人與人距離可以拉大，比較不需要擔心飛沫攜帶病毒，並且曬曬太陽有助於免疫力的提升。但如果因工作等因素不方便在戶外，只能去健身房，就一定要做好自我保護，例如進出都要雙手消毒，不要隨意摸口鼻。 -
【武漢肺炎】運動可以提升免疫力 為何NBA球員會接連中標？
健康養生 / 生活保健8216「過度運動，反而降低免疫力。」聯新運動醫學中心主任林頌凱說，激烈運動後，腎上線皮質醇分泌過高，導致身體內分泌的調節混亂，同時降低免疫力，分泌時間持續越長，免疫力降得越多。 -
踩飛輪運動大受歡迎 但高強度間歇運動並非減重首選
醫美減重 / 運動健身4800國民健康署指出，高強度間歇運動（High Intensity Interval Training）是指短時間的高強度運動、較長時間低強度運動兩者交叉進行，以飛輪為例，突然爬坡、增加阻力或速度變快等。 -
他1年沒碰女友 竟是染菜花反覆發作埋下分手導火線
醫藥衛生 / 常見疾病6753中醫治療菜花，主要透過內服五寶解毒散，以產生排毒、解毒、消疣等功能，提昇細胞免疫力，再加上外抹蒲公英、冇骨消的萃取液，加速菜花病源體自然脫落，同時兼顧解毒及提昇抵抗力，將復發機率大幅降低，達到完整去除病源的目標。