關鍵字:健康習慣
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滑手機時間超過這比例 變胖機率激增
醫美減重 / 體重管理2633研究對哥倫比亞西蒙.玻利瓦爾大學1,060名平均年齡為20歲的大學生進行調查,其中包括700名女生和360名男生,研究發現,每天使用智慧型手機5小時(含)以上的人,肥胖機率增加43%。 -
心理問題不敢開口 研究:逾半數未尋求協助
醫美減重 / 精神健康2827常見的健康檢查只針對身體症狀進行檢測,像是量身高、體重、血壓、血糖、脈搏、抽血、照X光等,但根據一篇發表於《預防醫學報告期刊》的研究指出,若能將心理健康作為健康檢查的一部分,有助於及早發現有精神問題卻未接受心理師協助的人。 -
擺脫生活習慣病 「好在康健」平台揪團顧健康
健康養生 / 消費生活3160康健人壽360°康健指數及其他健康調查中也發現,身體、心理與財務的健全和富足是國人最關心的議題,然而多數人卻也認為要達到三個面向的平衡很困難,調查顯示近四成民眾表示因應忙碌的生活型態,希望透過數位管理工具幫助自己養成健康好習慣。 -
逾三成師長體重過重 教師節健康3招謝師恩
醫美減重 / 體重管理2139最新國民健康訪問調查顯示,全國過重及肥胖率42.7%、腰圍過大比率28.1%、未天天攝取五蔬果比率66.3%;進一步分析教師族群,過重及肥胖比率為33.5%,腰圍過大比率為22.5%,57.2%教師未天天攝取5蔬果。 -
有另一半支持 心臟比較強
兩性關係 / 男人幫2002此項研究是由美國猶他大學(University of Utah)所主導。研究參與者,同事也是一位心理科學家-內野伯特(Bert Uchino)表示,根據龐大的流行病學資料顯示,人與人間的關係可成為死亡率的預測因子,特別是指心血管方面的疾病。 -
七項預防心臟病指標 同時降低罹癌率
癌症新知 / 癌症百科1773美國心臟學會(AHA)建議的7項健康指標,包括保持身體活動量、維持健康的體重、攝取健康飲食、將膽固醇控制在標準範圍內、降低血壓指數、持續檢查血糖值以及不抽菸等;只要在日常生活中跟著做,就可以降低罹患心臟病的機率,且新的研究也發現,依循這些準則,同時還能降低罹患癌症風險50%的機率。 -
減重好輕鬆 睡眠充足就能當瘦美人
醫美減重 / 美容整形2590睡眠不足導致肥胖的原因有幾項,首先是生長激素的分泌減少,雅得麗生活診所營養師林家榛指出,一般而言,與代謝率相關的生長激素會在夜間11點到1點之間大量分泌,熬夜會降低激素分泌進而影響基礎代謝率,因此進食後過剩的熱量很容易就轉變成脂肪堆積在體內。 -
男性自覺健康良好 抽菸吃檳榔致壽命較短
兩性關係 / 男人幫1012