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關鍵字：假期
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年節大魚大肉 慎防高熱量零食「堆肥」
醫美減重 / 體重管理2028過年期間免不了吃吃喝喝，除了三餐大魚大肉吃得比平日豐富之外，還很容易在與親友閒話家常的同時，不自覺地吃下過多的零食，也因此，不少人在假期結束後，腰圍都堆了一圈可怕的肥肉。
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天寒久坐手腳易麻 針灸推拿可改善
醫藥衛生 / 中醫養生2088連日氣溫下降，許多民眾怕出門受凍，除非必要，幾乎都窩在家中，足不出戶，也因此都缺乏運動。再加上天冷期間民眾偏好高油脂、高熱量與重口味的食物，體重往往於此時飆升，三高問題浮現。若是平時偶有手麻、腳痛或是全身酸痛的人，這時狀況往往會更加嚴重。 -
長途旅行開車、搭飛機 小心致命血栓上身
健康養生 / 生活保健3918美國休士頓美以美醫院（Methodist Hospital）的心血管中心主任路姆斯登（Alan Lumsden）表示，在美國，約有200萬名美國人，每年發生深靜脈栓塞，死亡人數近20萬人。前美國副總統高爾，便是在一次長途飛行中，罹患「深靜脈栓塞」。 -
高度近視併發症恐致失明 及早控制可預防
健康養生 / 視力矯正3609晶愛眼科診所醫師莊宗憲表示，臨床觀察這些有視力問題的孩子，最常見的就是近視度數在短時間內突然加重，大都是因太專注近距離用眼，例如打電腦、看書等，使負責眼睛調節的肌肉過度緊繃，導致疲勞或痙攣情況發生。這類狀況多屬假性近視，建議先讓孩子點散瞳劑，待眼睛肌肉緊繃狀況改善後，還有機會恢復正常視力。但若一段時間後度數沒有回復反而加重，就不排除有真性近視的可能性，但還得視狀況決定治療方式。 -
糖尿病患長途駕駛 恐引發低血糖影響行車安全
醫藥衛生 / 常見疾病2428糖尿病駕駛於行車途中最常發生的情況，多因沒有按時進餐而導致的低血糖。國外文獻統計，有50%以上的第二型糖尿病患者服用磺醯尿素類（Sulfonylurea）藥物 ，但其中約19%的服用者曾出現低血糖現象。 -
連假大啖美食 熱量控制有撇步
醫美減重 / 體重管理1997根據資料顯示，許多民眾在連假前後就開始大吃大喝，平均每天攝取的熱量都會超過平日三、四百卡，每次佳節過後，有六成以上的民眾體重會上升，卻有四成無法將增加的體重消去，平均每過完一個節日就增加一到兩公斤，若是長久累積下來，十分驚人。
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中秋烤肉重衛生 慎防腹瀉掛急診
健康養生 / 營養美食2166疾管署副署長莊人祥指出，近三年來中秋節假期，急診室因腹瀉就診的人數，2010年有6128人，2011年有6247人，2012年更成長至8805人，有明顯上升的趨勢，且比當年中秋節前一周增加超過2000人。
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配合運動調整飲食 促進過動兒腦部發育
健康養生 / 親子育兒1863台中慈濟醫院身心科蕭亦伶醫師表示，注意力不足過動症兒，可能有寫功課時拖拖拉拉，或是看錯題目、寫錯答案，甚至是跳題書寫等狀況，因此學業成績多半不佳。若老師反映學生調皮搗蛋，就容易遭家長責罵，甚至受到同學家長排斥，要求調班。