關鍵字:保健
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搶救鈣貧族 聰明補鈣贏在起跑點
健康養生 / 親子育兒2230影響孩子長高的原因包含均衡飲食、充足睡眠與適當運動,其中均衡飲食扮演了關鍵角色。專家認為,營養失衡缺鈣,將是台灣學童健康的隱憂,補鈣就是要挑選正確有幫助的攝取來源,根據衛生署公布的食物含鈣量比例表,小魚乾含鈣量第一,比牛奶高出20倍之多! -
墮胎潮將至 7成女性避孕不安全
兩性關係 / 嬰兒母親2276根據台北婦女保健協會進行全台女性「性福大調查」,結果發現,7成受訪者採用「性交中斷法」避孕,而利用計算安全期避孕的女性也高達6成3,曾經服用避孕藥之女性最少,僅佔52.4%。 -
專題》預防攝護腺癌 飲食減重多管齊下
癌症新知 / 癌症百科2133攝護腺癌是中年男性特有的癌症,好發年齡在65至75歲之間,隨國人飲食西化,近年有逐漸增加趨勢。據統計,50歲以上男性當中3人之中就有1人可能檢查出攝護腺癌。台北醫學大學附設醫院泌尿科主任葉劭德醫師表示,早期攝護腺癌幾乎毫無症狀,直到腫瘤增長引發尿路症狀才被發現。 -
周末開講》台大心臟權威與民眾面對面
醫藥衛生 / 常見疾病1797為幫助民眾了解心血管疾病的預防與治療,台北市紅十字會特別邀請台大醫院內科心臟科主任曾春典醫師,舉辦免費健康公益講座。活動時間訂於8月11日(六)下午1點30分,地點位於台大醫院國際會議中心401室(北市徐州路2號4樓)。由曾春典醫師主講「心臟病的預防與治療」。 -
50歲以上父親 渴望滴水不漏的性福
兩性關係 / 男人幫2430就中醫的角度而言,攝護腺肥大問題與膀胱息息相關。深浦中醫診所院長李深浦醫師表示,在中醫的思維裡將人體視為「氣候學」,體內包含三陽經和三陰經,牽動人體內外溫度的變化。膀胱則屬三陽經中的「足太陽膀胱經」,擁有很高的熱能!而這些熱能的存在,是相當重要的,若熱量充足,則可使血液中的水分回流,以利於排除髒水、腎臟注入新水,讓身體保持健康狀態。 -
「多喝水」沒事? 過量恐急性水中毒
健康養生 / 健康新知2352一般傳統觀念認為,運動、從事戶外活動時,應多補充水分、以保健身體,還能預防或減輕可能發生的「急性熱傷害」。陳俊吉醫師解釋,若無限制或短時間內大量飲用水分,卻可能超出身體負荷,造成「急性水中毒」、誘發「急性低血鈉」。「低血鈉」有明顯腦水腫,並產生頭昏、頭痛、噁心、嘔吐等症狀;嚴重還會出現躁亂、昏迷、癲癇、意識不清、呼吸窘迫等,甚至造成死亡。 -
視力矯正科技多元化 照護各年齡層靈魂之窗
健康養生 / 視力矯正2218兒童的視力尚未發展成熟,即開始書籍的閱讀,甚至接觸電視、電腦等3C電子產品,對眼睛的危害最劇,也是導致日後形成高度近視的主因,所以家長必須從小注意孩童的用眼習慣,一旦發現有近視產生,必須立即加以控制。目前普遍的治療是點散瞳劑,一般要持續使用到十八歲。 -
天然蔬果植化素 提升體內自癒力
健康養生 / 營養美食2348走進營養學的世界之後,更進一步了解到,現代人進補的觀念應該改變了,平日大魚大肉的三餐飲食之餘,該「補」的反而是蔬菜水果、五穀根莖類、豆類或堅果類,因為,我以前真的不懂,原來這些植物性的食材中才真正蘊含著一些能喚醒我抵抗疾病、提昇自癒能力的重要物質──「植化素」!因此,最好的養生「補品」,當然就是由蔬果、全穀根莖、堅果種子及豆類等打成的,且能夠快速攝取所需營養素及植化素的「植物飲」!