關鍵字:保健食品
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當心微老上身! 冬蟲夏草補精養氣抗衰老
醫藥衛生 / 中醫養生1972另外,民眾最想擺脫的微老現象,依序排名為體力差、體重改變、視力問題、皮膚鬆垮、掉髮、失眠、免疫力降低、長期過敏等,中醫師廖婉絨表示,在這些微老的症狀中,從中醫的角度得知,皆屬於肺部及腎臟的虛損,必須善加調理,若漠視,當心容易罹患糖尿病、心血管疾病、肝腎疾病等長期慢性病。
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攝護腺肥大-老爸難啟齒的「泌」密
兩性關係 / 男人幫2000別以為攝護腺肥大屬正常老化現象,若諱疾忌醫,當心造成嚴重後果!據推算,於全台40至79歲的男性中,約190萬人患有攝護腺肥大問題,但依資料統計,僅有2成(近38萬人)就醫治療。馬偕醫院泌尿科主治醫師蔡維恭表示,夜尿、頻尿、久尿、難尿等為攝護腺肥大的明顯病症,但有8成的人不知,如延誤治療,甚至會引發尿毒症、急性腎衰竭、洗腎等後果。 -
正確喝水》幫助代謝 遠離病痛
健康養生 / 生活保健1773水能輸送營養物質,當我們攝取食物後,唾液中各種消化酶會發揮作用使食物變軟,這是消化的第一個階段,因此足夠的水分能夠幫助消化吸收;此外,唾液還能將變軟的食物送進食道。由此可見,進食後若口乾舌燥,不僅吞嚥食物會變得困難,還可能引發舌頭發炎及牙齒牙齦等相關疾病。 -
揭開紅酒減重成分 白藜蘆醇有助抑制肥胖
醫美減重 / 體重管理2233「紅酒中到底有何神奇成分呢?」讓許多人都相當好奇。雅得麗生活診所藥師吳筱婷指出,紅酒中的主要成分,包括酒精、多酚類等。其中多酚類已廣為人知,極佳的抗氧化活性最能對抗體內的自由基,預防心血管疾病,同時還可增強免疫功能,預防癌症、骨質疏鬆和多種退化疾病。
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走路慢屬正常? 銀髮照顧迷思多
健康養生 / 老年照護1860《康健雜誌》針對全台灣年滿二十歲的1075位民眾進行「照顧銀髮族迷思大調查」,藉此了解民眾在照顧老年人健康時,觀念與作法是否正確,結果發現不少民眾在照顧年長者的觀念上存有許多迷思。
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男性睡眠品質差 攝護腺癌罹患率增
兩性關係 / 男人幫2014歐洲冰島Reykjavik大學Lara Sigurdardottir教授表示,這項研究訪查了約2100名年齡介於67至96歲之間的冰島男性。研究發現,研究對象中有14.4%的人患有嚴重或是非常嚴重的睡眠問題;若連續五年有睡眠障礙的狀況下,五年後有將近7%的男性罹患攝護腺癌。 -
過度防曬補鈣也沒用 預防骨鬆維生素D不可少
醫藥衛生 / 醫藥話題2067今年50歲的媽媽級部落客「五餅二酒」為了預防骨質疏鬆,天天補充鈣,但健康檢查卻發現罹患骨鬆,屬於骨折高危險群。原來她平常為了防曬,習慣穿著長袖長褲,並於臉部塗上數層防曬保養品,在長期缺乏日曬情況下,身體無法自動合成維生素D,以致吃下的鈣都無法被人體吸收。 -
多吃蔬果乳製品 降低失智風險
醫藥衛生 / 醫藥話題1791亞洲大學健康產業管理學系客座教授蔡仲弘根據國健局1999年及2003年針對4400多名53歲以上民眾所做的「台灣中老年身心社會生活狀況長期追蹤調查」進行分析,發現蔬果攝取與認知惡化風險減少有關,蔬果攝取愈多,認知惡化的程度愈低。