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關鍵字：作息
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坐月子滿40天就足夠？ 中醫講究胎前產後全方位調理
醫藥衛生 / 中醫養生5009老一輩的觀念認為月子要坐好坐滿，常常一不留意就容易進補過頭。沈瑞斌中醫師表示，現代婦女多從事腦力工作，產後飲食應盡量以健康簡單為主，而產後月子應採漸進式可分為3階段進行。 -
眩暈時不時發作 老年人、停經婦女2大高風險群要注意
醫藥衛生 / 常見疾病9299資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，隨著年紀增長，越來越多中老年人發現自己有眩暈問題，根據門診經驗，老年人是最容易發生眩暈症的第1大族群；其次是停經後的婦女，會明顯感受到眩暈發作的次數變頻繁，可能與荷爾蒙減少分泌有關。此外，作息日夜顛倒、工作環境與壓力等因素也會導致眩暈症，如輪班工作者、美髮師或油漆工。除此之外仍須注意，眩暈並非成年人專利，孩童也可能因內耳功能尚未發育完全，而引發眩暈。 -
7月1日大規模施打新冠疫苗 這11個問題你一定要先知道
健康養生 / 健康新知2430但對於施打疫苗相關事宜，民眾仍然有許多擔憂與疑問，包含︰副作用該如何應對、是否需要預防性吃藥、會持續多久、有症狀可施打嗎、打疫苗前需快篩嗎…等等。消化內科醫師特別統整了常見的11大新冠疫苗Q&A。 -
血管3支架塞滿打疫苗後死亡 莊人祥：192.6萬人次施打
健康養生 / 健康新知2406今（28）日中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中證實，6月30日（周三）將再有莫德納疫苗來台，指揮中心統計，台灣新冠肺炎接種192.6萬人次，人口涵蓋率8.04％，距離設定目標60％仍有一大段距離，指揮官陳時中強調，不會等開放族群太久，不會讓想打的人打不到，疫苗對Delta病毒也有防制效用。 -
遠距上班上課宅在家吹冷氣 吃多動少皮膚癢溼疹來報到
醫藥衛生 / 中醫養生4223對付溼疹最重要的步驟就是清潔，鄭愛蓮提到，可以用肥皂快速清洗患部並擦乾，再擦上中藥材萃取的外用藥膏，如有傷口不敢清洗，也可交由醫護人員指導方法，達到止癢和修復效果，同時搭配內服中藥調理體質。溼疹患者的體質通常多為溼熱且脾胃升降功能差，初期多以清熱、濾溼、健脾、止癢等藥物治療，待溼氣改善後，再用補脾利溼、強化肝氣疏泄、補元氣的藥物，通常約3到6個月可恢復好轉，全身性溼疹的患者則需要半年至1年的調理。 -
吃竹筍防便秘甘阿捏？ 竹筍富含纖維但水喝不夠更嚴重
健康養生 / 健康新知2802有網友貼文表示，便秘時可以多吃竹筍，食藥署表示，便秘成因眾多，包括，水喝太少、腸胃蠕動慢、缺乏運動、心理壓力等，竹筍含有豐富纖維質，可以刺激腸胃蠕動，但如果水喝不夠，反而適得其反，讓便秘更加嚴重。 -
3級警戒孩子在家運動不足 肌肉與足弓發展受阻成隱憂
健康養生 / 健康新知2633台灣全國第3級警戒持續，學生已在家學習1個多月，無法出門活動，當然體育活動也幾乎沒有，日本經歷新冠肺炎疫情1年多，許多學齡孩童都歷經多次在家學習，小孩戶外活動減少同時也阻礙肌肉與骨骼發展，未來發生「運動障礙症候群」風險跟著升高，摔倒與骨折機會增加，將來長期臥床危險恐提高。 -
汗皰疹又癢又冒水泡！ 醫點名「禁忌食物」最好先別吃
醫藥衛生 / 保健專欄3449臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，汗皰疹是春季轉夏季時容易發生的疾病，屬於「急性濕疹」的一種，症狀以手掌劇烈搔癢為主，不具有傳染性，汗皰疹的成因不明，可能與本身有異位性皮膚炎體質、接觸過敏原、壓力、多汗症、遺傳有關，使用類固醇藥膏治療固然有效，但如果症狀反覆，中醫再介入治療能夠加強療效。