關鍵字:低脂
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海藻阻斷脂肪吸收 瘦身狠角色
健康養生 / 健康新知3361此項研究是由英國的紐卡索大學(Newcastle University)所進行。團隊的首席科學家,同時也是該校細胞與分子生物科學研究所的教授傑夫•皮爾遜(Jeff Pearson)說,若將自海藻中萃取出的藻酸鹽(alginate)增加4倍的含量,食用後可以減低75%的脂肪吸收率。 -
飲食不受控! 脂肪肝20年攀升18倍
醫藥衛生 / 常見疾病1834聯安診所院長鄭乃源醫師提醒,民眾可透過基礎腹部超音波,掌控肝臟狀況,長期處於高危險生活型態的上班族,應增加進階輔助檢查,搭配「上班族222保肝餐」飲食原則,才能降低脂肪肝威脅。 -
廣告誇大不實 船井倍熱超纖錠違規14件
醫藥衛生 / 醫藥話題6895食藥署於去年執行了「藥物、化粧品、食品違規廣告監控及統計分析」計畫,共查獲1150件違規廣告,其中食品類高達720件,佔62.61%,比例最高;化粧品類279件,佔24.26%次之;再者則為藥物類151件,佔13.13%。 -
女性吃冰淇淋 有助提升受孕率
兩性關係 / 嬰兒母親1792參與研究的查華洛(Jorge E. Chavarro)博士表示,關於這項研究,他們花了8年的時間,追蹤了共18,555名女性的飲食習慣,結果發現,長期吃低脂肪奶製品可能造成排卵短缺的現象。而缺乏排卵正是讓人不孕的主要原因之一,根據過去的觀察顯示,每3名不孕的婦女當中,就有一名是因為缺乏排卵的因素導致不孕。 -
歐美證實:低能量雷射 刺激毛囊助生髮
醫美減重 / 護髮生髮植髮3362愛爾麗醫美診所李凱國醫師表示,「育髮雷射」使用波長670 nm的低能量雷射來刺激毛囊生長,改善落髮狀況,這項技術獲得美國FDA的認可,歐美自十多年前早已開始應用在改善禿髮的治療上,多年來的臨床經驗及研究皆已證實其療效。 -
火鍋吃到飽 一餐肥半公斤
醫美減重 / 體重管理3290火鍋熱量到底有多驚人,從食材便能看出!國民健康署署長邱淑緹指出,1碗200毫升的麻辣鍋湯底,或3碗酸菜白肉鍋湯底,熱量約271大卡,將近1碗白飯。一盤160公克8到10片的牛五花,熱量高達518大卡,近2碗白飯,一盤梅花豬也有470大卡,等於1.5碗白飯。 -
還在斤斤計較體重數字? 減脂才是真正瘦!
醫美減重 / 體重管理3306現在,台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師提出了一個觀點,所謂的減重,其實應該稱作減肥,因為唯有減去「脂肪」,才能真正瘦,而這正是許多人所不知道的觀念。不少女性朋友只要看到體重機上的數字向下掉就開心不已,特別是靠短時間內節食,獲得的驚人體重數據的人,看在專業醫師的眼裡,都是相當不健康的方法,而且日後一旦恢復飲食就會立刻復胖,相當不值得。 -
非知不可》用錯油 壞脂肪阻塞血管
健康養生 / 營養美食3113不過,專家表示,雖然這些被指稱為假油的調和油,主要成分是植物油,還是以不飽和脂肪酸為主,若是能夠避免高溫烹調,基本上,是屬於對於心血管的負擔較低的脂肪種類;然而豬油則屬含有比較多的飽和脂肪,若是食用太多,容易讓膽固醇沉積在血管壁,導致血管內壁增厚、血管彈性降低,同時也使得血壓上升,並增加了血栓、中風、心臟病等心血管疾病的風險。