關鍵字:伸展操
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久坐不動易痠痛 假期應多休息多伸展
醫美減重 / 運動健身1911台中慈濟醫院復健科洪大為醫師表示,通宵打麻將,惡補沒機會看的連續劇,或是熬夜打線上遊戲,是許多民眾最常從事的春節娛樂,加上南來北往走春拜年,困坐車陣中,長假期間民眾久坐不動的機會比平日增加,引發肩頸及下背疼痛的人也變多。
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塞車易怒難控制 恐為「陣發性暴怒症」
醫美減重 / 精神健康4058國外調查顯示,有高達8成用路人遇到塞車時,容易產生煩躁、抱怨或猛按喇叭等失控行為,一份針對北京、上海及廣州的研究也發現,9成以上的開車族遇過「路怒族」,5成駕駛坦承自己一遇塞車就有情緒失控現象,其中以男性駕駛居多。 -
上班族使用3C產品 小心肩頸痛和滑鼠手上身
醫藥衛生 / 常見疾病847 -
不運動電視麵龜族 容易憂鬱不快樂
醫美減重 / 精神健康2486該項研究係在《美國流行病學期刊》發表,此篇論文為「美國護理師健康研不究」的一部份,研究對象多達近5萬名婦女,透過填寫問卷,分析與憂鬱症相關的健康和生活方式,包括體重、吸菸和一些疾病等因素。連續追蹤兩年,結果發現,與每天運動10分鐘或少於10分鐘的人相較,每天運動90分鐘或超過90分鐘的人,罹患憂鬱症的風險低了20%。每天花3個小時或是更長時間看電視的女性,則比很少看電視的女性被診斷憂鬱症的風險高出13%。 -
自體免疫病童FUN一夏 魔法森林互動劇場夏令營
健康養生 / 親子育兒738 -
小小華陀營揭開中醫奧妙 自我保健遠離過敏
醫藥衛生 / 常見疾病835 -
僵直性脊椎炎 治療新契機
醫藥衛生 / 慢性疾病1229 -
過年採買大掃除 歲末症候群不上身!
健康養生 / 生活保健831