焦點新聞
關鍵字：代謝
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上班族必學瑜伽6式 輕鬆舒緩肩頸腰背不適
醫美減重 / 運動健身2717 -
香蕉皮能除斑？ 皮膚科醫師：別誤信謠言
健康養生 / 健康新知4067「開始了，之後就用清水洗乾淨就可以了。」一位香港美眉上傳影片示範神奇除斑術，拿起香蕉皮在臉上擦擦抹抹，最後把香蕉皮上的白色纖維撕下來，搓成球狀敷在臉上，她強調，「有斑的地方按下去，就可以淡斑」。
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你白天打瞌睡超過1小時？ 小心糖尿病危機
健康養生 / 健康新知2326糖尿病人口增加的速度相當可怕，除了透過飲食、運動和改善生活習慣來預防之外，白天也得注意瞌睡或小憩時間是否有超過1個小時。日本東京大學醫學系研究科糖尿病．代謝內科山田朋英博士與研究團隊發現，只要白天睡超過1小時，就會增加糖尿病的風險，且罹患風險高達46%以上。但如果白天小憩時間約30分鐘左右，罹患糖尿病的風險就會降低。 -
咖啡變質入口傷腎 小心赭麴毒素
健康養生 / 生活保健1022 -
10年內有無心血管疾病？ 頸動脈斑塊透露警訊
醫藥衛生 / 慢性疾病2697王豊裕指出，頸動脈斑塊盛行率隨年齡成長而增加，且男性頸動脈斑塊比例略高於女性。經常運動者的頸動脈斑塊盛行率明顯較低，有吸菸及飲酒習慣者頸動脈斑塊盛行率較高，印證不良生活習慣是代謝症候群的危險因子。未來會不會發生代謝症候群？檢測也能得知。王豊裕說，透過血流動力動脈硬度檢測儀，可以掌握未來10年內發生心血管疾病的風險。 -
燃脂雕塑內外兼修 LuLu：甩開肥胖由裡到外
醫美減重 / 體重管理2033在飲食方面，除了要遠離加工食品，改以天然食材為主外，同時也要注意進食的時間。比如晚餐以後最好將高糖、高油、高澱粉的食品列入「禁口」名單，因為此時人體的代謝速度變慢。應改以蛋白質類食物取代，既可維持血糖恆定，消化後可立即轉化肌肉，而不會形成脂肪堆積。此外，適度補充天然萃取成分如茶胺酸、藤黃果、白腎豆，南薑、唐辛子等，可幫助控制食慾。 -
減重手術甩幸福肥 胖男減40公斤找回健康
醫藥衛生 / 常見疾病1943鄭先生在去年接受減重手術後縮小胃容量，配合階段性飲食調整計畫，現在食量只剩手術前的四分之一，成功減輕了40公斤，健康明顯改善。他直呼：「再也不要回到過去！」 -
熟女疲倦怕冷腳浮腫 甲狀腺功能低下作祟
醫藥衛生 / 醫院情報2181一位36歲的女性覺得自己容易疲倦、比其他人怕冷、雙腳浮腫，且曾有甲狀腺功能低下的病史，也服用過甲狀腺素治療。經醫院驗血檢查後發現，該名女性的甲狀腺功能明顯偏低。原來該名患者在服用甲狀腺素後，以為驗血正常就等於身體康復，因此未再定期回診追蹤。