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關鍵字：代謝
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冬天囤油易發胖 專家建議多喝溫開水
醫美減重 / 體重管理2450除了飲食失衡外，民眾穿厚重衣服禦寒，因天氣寒冷或雨天而懶得運動，吃下高熱量的熱食又沒有適當燃燒掉，自然囤積在體內形成肥胖，體重直線上升。
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基因檢測揭祕疾病風險 預防勝於治療
醫藥衛生 / 醫藥話題2321一名30歲女性有高血脂問題，平常愛吃燒烤炸雞，晚上也瘋追韓劇，生活作息不正常，通過生活型態基因檢查報告發現，她的輔脂蛋白基因（Apo E）屬高風險基因型，膽固醇代謝容易異常，比一般人容易罹患失智或是冠狀動脈疾病，且肝臟解毒基因也屬於高風險型，罹患乳癌及食道癌的風險較一般人高，所以生活作息及飲食習慣正常對她來說十分重要。 -
櫃姐乾癬復發業績慘綠 中醫內外兼治調節免疫
醫藥衛生 / 中醫養生2370正和中醫黃慶雲醫師表示，冬天是乾癬患者的常見急性發作期，因為天氣寒冷，皮膚較乾燥且代謝較快，乾癬患者皮屑容易脫落，因此症狀更為嚴重。乾癬是免疫系統疾病，與功能失調有關，若生活壓力大、睡眠不足、長期熬夜疲勞、營養失衡、亂服藥物、酗酒，甚至外傷傷口的疤痕等，都可能引發乾癬。 -
健康多一「碘」 食鹽含碘量擬放寬
健康養生 / 生活保健2015國民健康署署長邱淑媞指出，碘是維持甲狀腺功能的必需營養素，碘攝取不足將導致甲狀腺素缺乏，影響身體代謝及組織生長，引起疲倦、怕冷、甲狀腺腫大及心智功能障礙、代謝變慢且容易變胖。 -
糞便萃取腸道菌 腸炎治癒率更勝抗生素
醫藥衛生 / 醫藥話題2262腸胃健康就能免於多種疾病的說法已經陸續被證實。台大醫院內科部主任醫師吳明賢指出，腸道菌與人體的免疫與代謝系統有重要的關聯，腸道裡逾500個菌種，連糞便的重量都有半數來自腸道菌，就像是「人體的另一個器官」。若腸道菌相失衡，可能引起腸躁症、大腸癌、心血管疾病、代謝症候群、過敏或精神相關疾病。 -
免費講座》老化大敵當前 你該如何做好準備？
醫藥衛生 / 醫藥話題209321世紀西方醫學中，新興養生概念正流行，即所謂的生活型態醫療( lifestyle medicine ), 包括飲食、運動、靜坐、氣功、瑜珈等才是解決現代文明病的處方。但最重要的方法還是適量運動及調適身心，與飲食配合，可強化肌力，改善骨質疏鬆及心臟功能。肌肉活化之後，一如飲食功能，將釋放對身體有益的荷爾蒙分子，對心情及健康有益，為健康長壽之道。 -
睡眠要有好品質 6種食物睡前碰不得
健康養生 / 消費生活2251這聽起來簡直有點不可思議，因為被視為對健康有利的的十字花科蔬菜，例如花椰菜、高麗菜、白菜等，雖然富含植化素、礦物質，對健康非常益處，甚至可以預防癌症；不過，美國洛杉磯的營養學家Elissa Goodman說，十字花科蔬菜中含有不溶性纖維，在人體中消化得很慢，如果在睡前不久，吃太多十字花科蔬菜，可能會讓你睡不好。 -
睡眠缺氧造成心律不整 止鼾牙套救命
健康養生 / 生活保健2823呼吸道狹窄主要是舌頭太大、下巴後縮、息肉、扁桃腺等先天結構異常所造成，隨年齡增長，咽喉支撐呼吸道的肌肉逐漸鬆軟無力。此外，年齡老化，容易肥胖，咽喉脂肪堆積，就會導致呼吸道狹窄。至於後天因素，則包括喝酒、吃安眠藥。酒精有麻醉作用，會使大腦功能減退，不易控制咽喉肌肉，且酒精乃高熱量，酗酒者多肥胖，造成咽喉脂肪堆積。而吃安眠藥則會讓腦神經控制呼吸運動肌肉群的能力變差，加重睡眠呼吸中止症狀。