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關鍵字：代謝
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夏日消暑多喝水 原味乳品優於手搖杯
健康養生 / 消費生活2388國民健康署指出，所謂「游離糖」（free sugar）是指製造商、食物製備者或消費者額外添加至食品中之單糖及雙糖，以及蜂蜜、糖漿及果汁中天然存在的糖分，常見於含糖飲料及冰品，喝多了容易造成健康負擔。 -
孕期血壓高 產後代謝症候群風險增
兩性關係 / 嬰兒母親1916中國廣東婦幼保健院（Guangdong Women and Children Hospital）的研究人員牛建民（Dr. Jian-Min Niu）表示，該研究的對象是在中國的507位無高血壓史的孕婦，其中有34%的人的血壓值較低，52%的孕婦的血壓值正常，有13%的人的血壓數值比較高，甚至達到高血壓前期的數值。研究結果發現，整個懷孕過程中，血壓值高於正常值的準媽媽，在生產之後有代謝症候群的機率，是血壓在正常值之下女性的6.5倍。 -
孕媽咪別再喝瓶裝水 雙酚A恐致寶寶肥胖體質
健康養生 / 健康新知2233衛福部台東醫院院長祝年豐提醒，除孕婦之外，一般民眾或孩童也要小心。食物包裝盡量以木頭或陶瓷、不鏽鋼容器，尤其台灣手搖杯飲料、便利商店飲食、小吃店易接觸塑膠包裝及製品，建議可自備水瓶、環保碗筷等。 -
天熱生冷食物來者不拒 當心夏季溼疹找上你
醫藥衛生 / 中醫養生2089聖元中醫診所鄭愛蓮醫師指出，除了季節因素之外，皮膚病的發生也和個人體質有關。尤其夏天大家都嗜吃生冷食物，冰水、西瓜、生魚片等來者不拒，很容易造成脾胃功能不振、肝氣鬱結，體內溼氣無法正常代謝，皮膚就會出現紅腫、水疱、發癢等症狀。 -
三高代謝症候群 成人與高齡應採不同標準
健康養生 / 老年照護1986代謝症候群的指標分別為腰圍過大、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油酯偏高及高密度脂蛋白膽固醇偏低，患者比一般人更容易產生心血管疾病。不過，千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩表示，糖尿病的慢性併發症如腎衰竭、視網膜病變、心血管疾病等需十幾年的病程，步入老年才發作的糖尿病患較不會有這些問題，且對於糖尿病老年人而言，嚴格控制血糖反而提高因低血糖致死的風險。 -
吃苦瓜能降血糖？ 專家：萃取特定胜肽才有效
健康養生 / 健康新知502395%以上糖尿病患屬於第二型糖尿病，導因於現代人工時長、飲食精緻化、糖份攝取過多、缺少運動導致肥胖，致使胰島細胞過勞，無法繼續製造胰島素結合胰島素受體，使得葡萄糖長時間滯留在血液中，無法運送至細胞產生能量。 -
吃宵夜無飽足感 體重上升記憶力下降
醫美減重 / 體重管理2018加州大學洛杉磯分校大衛．格芬醫學院研究則顯示，深夜進食會擾亂人體的生理時鐘，影響記憶準確度。賓夕法尼亞州大學醫學院研究發現，如果本身已睡眠不足，吃宵夜可能導致反應能力及注意力下降。相反地，若不吃宵夜，即使只睡4小時，整體表現也不會有顯著倒退。 -
選好鞋清涼一夏 鞋底太硬太薄易釀足底筋膜炎
醫藥衛生 / 常見疾病2196台中和信診所許敏和院長表示，除了足底筋膜炎，在門診常見的疼痛症狀還有肩頸痠痛、腕隧道症候群。上班族久坐看電腦，長期維持單一姿勢，血液循環變差；家庭主婦常抱小孩、打掃、提重物，過度使用手臂肩膀，均易肩膀痠痛。