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關鍵字：代謝
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心臟病發來得又急又快？ 微循環障礙置之不理恐釀禍
健康養生 / 生活保健3730大多數人都認為心臟病是老年人的疾病，但心臟病可能發生在任何年齡層之中。現代人飲食高油脂、高膽固醇的習慣，容易造成血管硬化，在台灣，心血管疾病也長年高居國人10大死因前3名，不容忽視。 -
睡前吃東西是減重大忌 原因可能與新陳代謝變慢有關
醫美減重 / 體重管理3348美國約翰．霍普金斯大學醫學副教授Jonathan Jun表示，在1天24小時之內即使吃掉了相同的卡路里，但身體會根據進食的時間來消耗熱量。研究中，Jonathan Jun的團隊徵求20名健康的自願者，分別在晚上6點及晚上10點吃同樣的晚餐；並且都在晚上11點睡覺，早上7點起床。 -
遠距教學女大生足不出戶 短短1月竟暴肥10公斤
醫美減重 / 體重管理2782亞洲大學附屬醫院中醫部主治醫師陳書怡表示，小如身高160公分，原本體重50公斤，但自從學校宣布採用視訊教學，加上校園禁止開放外人運動後，外出機會大幅減少，甚至連用餐都仰賴外賣，導致整個人短時間內幾乎胖了1圈，雖然解禁後嘗試到學校運動，但聚餐仍一攤接一攤，讓她體重突破人生高峰。 -
夏日芒果吃太多皮在癢！ 問題正是因為「太甜了」
健康養生 / 營養美食5062皮膚科醫師趙昭明指出，從入夏以來，每天都會收治到因為吃了芒果引發蕁麻疹的個案，進一步分析，個頭較大的芒果引發過敏的比率較高，而小小顆的台灣土芒果則相對安全些。 -
腦缺氧兒「不會吃」 吞下第1口食物得來不易
健康養生 / 親子育兒3455吳太太分享照顧承承的心路歷程，雖然因懷孕生產過程不順，導致孩子起步比一般人辛苦，但全家人並沒有因此洩氣。一開始學習鼻胃管照護並配合到宅語言治療師的指導，從簡單的口腔按摩，練習舌頭動作，到誘發吞嚥反射，經過無數次的練習，直到看著承承小口、慢慢地吞下人生第1口食物，內心感動難以言喻。 -
北部粽PK南部粽熱量比一比 端午吃粽可別放縱
健康養生 / 營養美食4426糖尿病朋友要也要注意醣類攝取，楊忠偉說明，糯米支鏈澱粉含量高，升糖指數也越高，容易讓血糖上升。建議糖尿病病友先吃足量青菜，再用全穀雜糧粽取代糯米粽，而且不要添加過多沾醬，1天最多也是1顆粽就好。台灣粽子種類多、口味推陳出新，無論健康與否都不能肆無忌憚大吃。對一般大眾而言，傳統粽平均180克，熱量就高達550大卡，相當於2碗白米飯熱量。建議把粽子當正餐，再搭配時令蔬菜，如夏天盛產的竹筍，不論煮湯、清炒都爽口，這樣開心吃粽，更能吸收身體所需營養。 -
以酒當茶拚業績 怎料小弟弟醉後不舉慘兮兮
兩性關係 / 男人幫3423中醫師楊永榮表示，慢性酒精中毒者中有50%的男性會導致性功能障礙，當男性感到興奮時陰莖會充血，繼而勃起，但酒精中的乙醇有「麻痺作用」，阻止血液流通到陰莖，便無法勃起。 -
印加果油產品夯如何選？ 醫：100%純天然萃取是關鍵
健康養生 / 營養美食4679除了Omega-3、6、9外，印加果油還富含維他命E，因此能滋潤肌膚，對需要減重的人而言，除了吃好油有助體內壞油脂的新陳代謝，也能同時改善膚質。而印加果油產品眾多，究竟該怎麼選才是正確的？郭沛潔醫師建議，最好能選擇純度100%的產品，較能保障效果。