關鍵字:中藥材
-
產後窈窕》坐對月子 重新找回產前小蠻腰
兩性關係 / 嬰兒母親3264「產前涼補,產後熱補」是產婦食補的要訣。汐止國泰醫院婦產科主治醫師鄭志堅表示,女性於坐月子時,應掌握「產後水份要斟酌」、「並非必吃純酒料理」、「添加配料和中藥材要當心」、「適量蔬果可預防便秘和痔瘡」的食補概念。月子期間,三餐以均衡飲食為原則,再搭配調理身體機能的特別膳食,便能由內而外幫助產婦恢復體力和擁有充足母乳。 -
藥膳進補停看聽 寒燥體質大不同
醫藥衛生 / 中醫養生3309台北慈濟醫院戴有志醫師表示,不少民眾不瞭解自己的身體狀況,反而容易越補越燥熱。每個人體質不同,民眾飲用藥膳湯之前,建議先徵詢中醫師意見,選擇適合個人體質的藥膳,避免引發身體不適反應。 -
冬季凍齡藥膳 溫補暖身不過度
醫藥衛生 / 中醫養生1884事實上,透過當季蔬菜就能燉補出一鍋讓人暖身的食補。顏慶仁醫師親自示範並分享「冬季凍齡藥膳」、「核果塔香醬拌麵」等作法,不加任何調味料,只用食材的天然味,就能在寒天裡暖身。
-
當心微老上身! 冬蟲夏草補精養氣抗衰老
醫藥衛生 / 中醫養生1972另外,民眾最想擺脫的微老現象,依序排名為體力差、體重改變、視力問題、皮膚鬆垮、掉髮、失眠、免疫力降低、長期過敏等,中醫師廖婉絨表示,在這些微老的症狀中,從中醫的角度得知,皆屬於肺部及腎臟的虛損,必須善加調理,若漠視,當心容易罹患糖尿病、心血管疾病、肝腎疾病等長期慢性病。
-
減重不當恐留後遺症 賠上一輩子健康
醫藥衛生 / 中醫養生1815中醫師聶美華建議,孩子十歲以前應保持正常體重,若體重過重,調查發現成長期約有88%的人依舊會體重超標,而且更不容易瘦下來。兒童肥胖又稱為「兒童成年病」,臨床上更有不少兒童出現初期高血壓或糖尿病、痛風、痤瘡等症狀,連帶會有口臭、多汗,影響交友。
-
全基因定序新發現 馬兜鈴酸致癌第一名
醫藥衛生 / 醫藥話題1811林口長庚醫院泌尿腫瘤科主任馮思中表示,全基因定序研究發現,馬兜鈴酸引起的泌尿道上皮癌基因突變率為150單位,遠高於抽煙引起的肺癌的8單位,紫外線引起的皮膚黑色瘤的111單位。換句話說,馬兜鈴酸造成的基因突變能力強度,可說是現今已知最強的致癌物質。
-
夏天美白用吃的 中醫食補內外兼顧
醫藥衛生 / 中醫養生1852中醫學理認為,美白仰賴體內肝脾腎的精氣神予以維持,必須先從體內調整。黃雅慧醫師說明,如憂思鬱怒、過饑過飽、愛吃辛辣食物等,皆易使得肝氣鬱結、氣機阻滯,導致面色較為蠟黃,而易有暗沈斑出現,這時能以加味逍遙散、柴胡疏肝散等疏肝理氣藥進行調理。 -
冬病夏治-中醫三伏貼 擺脫過敏體質
醫藥衛生 / 中醫養生1912所謂的三伏貼,其源自於清朝、又名天灸,可治療過敏性鼻炎、氣喘等疾病,還能預防感冒。黃雅慧醫師解釋,三伏貼的治療方式,即在夏至以後的第三個庚日(7月13 日)、第四個庚日(7月23日),和立秋後的第一個庚日(8月12日)等「三伏天」,在患者背部特定穴位上,貼敷溫通刺激的藥物。