關鍵字:中老年
-
喚醒體內「回春賀爾蒙」 掌握逆齡生長訣竅
健康養生 / 消費生活1958外表是人體老化速度的最大指標。調整體質,除能減緩老化和發胖的情形外,也能降低慢性疾病的發生率。想打造逆齡好體質,就要從飲食、運動、睡眠三方面著手。只要掌握一些生活訣竅,就能喚醒體內的「回春賀爾蒙」,讓年輕留下來,老態晚點來。 -
中老年少爬山爬樓梯 降低關節磨損風險
醫藥衛生 / 醫院情報2074雙和醫院骨科主治醫師翁佩韋提醒中老年人,盡量少爬山、爬樓梯以及做負重運動,以減少關節磨損,平常可以多走路,最好一天走路運動一小時,讓關節儘管活動,減少退化及痠痛等症狀。 -
乾眼症有損視力 醫師:預防乾眼要3多
醫藥衛生 / 常見疾病2608國際研究發現,罹患乾眼症的主因是瞼板腺功能障礙,使得油脂層分泌異常。亞東醫院副院長、眼科部長張淑雯醫師表示,臨床上發現,經常配戴隱形眼鏡的年輕族群或3C使用者通常忽略眼睛乾澀、異物感、眼睛疲勞、視力模糊和不自覺流淚等症狀。若僅自行點眼藥水,症狀嚴重時求診卻已造成上皮破損及角膜潰瘍,錯過了提早治療的時機。 -
O型腿寸步難行! 體重過重導致退化性關節炎
健康養生 / 健康新知2404中山醫院骨科主治醫師吳濬哲表示,造成退化性關節炎主要是因為膝蓋軟骨磨損,導致骨頭與骨頭的直接磨擦而產生疼痛,至於軟骨為何會磨損?除了與遺傳基因有關,也和老化、過度使用、體重過重有關。 -
3C銀髮低頭族 「顧目睭」這樣吃準沒錯
健康養生 / 老年照護2489臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫師楊素卿表示,近來門診針灸眼睛的病人有增加趨勢,嚴重如黃斑部病變、青光眼、視力減退、眼油多、白內障等,與智慧型手機及平板電腦的出現有關。
-
銀髮族怕傷關節不敢動 骨骼關節都遭殃
健康養生 / 老年照護184410月17日為「世界骨鬆日」,中華民國骨質疏鬆症學會將於台北市公館自來水園區舉辦健走活動,現場將提供免費骨骼健康檢測,並針對民眾進行衛教活動,呼籲長者落實搭配營養攝取的健走三原則,促進骨骼與關節健康。 -
中老年人牙齒遇「缺」不補 恐提高失智風險
健康養生 / 口腔植牙2480桃園完美植牙醫學中心何彥德醫師表示,根據多年臨床觀察,臺灣中老年的求診者多半牙齒狀況都不理想,缺牙數達一半以上卻沒作任何處理,甚至整口缺牙者都不在少數,顯示國人對維持口腔健康的概念仍不足。至於目前醫界對缺牙的處理方式,可分為傳統牙橋、活動式假牙及植牙等三種。 -
糖尿病、高血壓患者易倒陽 中醫補血氣重振雄風
醫藥衛生 / 中醫養生2093正和中醫診所黃慶雲醫師表示,男性勃起功能障礙的成因很多,男性陰莖受到生、心理因素、睪丸激素不足、神經反射、血液循環不良,無法使大腦皮質下產生興奮衝動,就會使陰莖海綿體不能執行充血腫脹,無法勃起,有些人則是勃起之後舉而不堅,堅而不久,後繼無力。