關鍵字:中老年人
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主婦熱愛拳擊有氧!竟罹患五十肩 專家建議應多元運動
醫藥衛生 / 常見疾病264840歲林小姐是名家庭主婦,平時熱愛運動,這些年來會到健身房上拳擊有氧課程,保有不錯身材。但她年初發現左邊肩膀有異狀,左手上舉就覺得疼痛,連扣內衣、梳頭髮都成問題,就醫檢查後確診為沾黏性肩關節囊炎,正是俗稱的「五十肩」。 -
投資健康穩賺不賠!晶璽2款熱銷運動器材 居家動起來
醫美減重 / 運動健身2168深耕居家運動健康領域多年的晶璽健康事業集團董事長何修榕分析,在眾多居家運動器材品項中,Qrun酷跑機是晶璽健康生活館最熱門的產品之一,也是引發輕運動潮流的代表產品。現代人普遍工作壓力大、時程滿檔,即便住家或公司附近就有健身房,卻不見得能特地抽空1至2小時去運動,若能讓運動變得輕鬆、無負擔,在家中隨時隨地都能運動,就不必擔心受限制,也因此使得酷跑機特別受到民眾矚目。 -
血壓突然飆高恐致腦病變! 專家提醒:就醫前做3件事
健康養生 / 心臟血管3283王火金醫師提醒高血壓患者,若血壓高於180mmHg沒有馬上治療,恐有腦病變的風險,也會對於多重器官造成損害、血管硬化,甚至形成血栓;因此平時的血壓控制相當重要,需善於疏導情緒壓力,飲食清淡、多攝取新鮮蔬菜、保持規律作息,如有肥胖或失眠問題也必須積極治療,並配合醫師的指示服用藥物控制血壓。 -
補牙方式不只1種!選擇人工植牙眉角多 聽專家怎麼說
健康養生 / 口腔植牙2553國內中老年人缺牙比率偏高,缺牙時間一久,咬合改變,可能造成牙齒傾斜、咬合不正、臉型不對稱、歪斜或齒槽骨萎縮等現象,台灣牙醫植體醫學會理事長黃斌洋提醒,牙齒千萬不可遇缺不補,應在醫師評估下,選擇適合矯正方法,才能擁有健康老年生活。 -
壓力大老得快! 中老年規律運動、均衡飲食助減壓抗老
健康養生 / 老年照護2593研究證實,壓力會降低免疫功能、造成炎症反應,而這兩者都與「增加罹病風險」與「老化」有關。不過只要改善飲食、養成運動習慣,就能緩解與壓力有關的免疫老化,是最有力的養生指標。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,許多老年人不愛活動,但如果越少活動,老化速度就會越快。建議多多鼓勵,從簡單的運動開始做起,避免因感受到壓力和挫折,而排斥活動。盡量改善長者的飲食和運動行為,只要增加他們的愉悅感,就能減低身心壓力,進而延緩老衰、降低染疫風險。 -
李宏信醫師投身公益 定期辦健康講座提升全民健康意識
醫藥衛生 / NOW人物2667因此中華民國防高血壓協會例行舉辦公益演講,邀請的講者都是醫界專業人士,包括:曾擔任世界腦神經外科學會會長、台大醫院腦神經外科主治醫師杜永光,主講腦中風的預防及治療;台大醫學院名譽教授曾春典,主講高血壓與冠心病的治療與預防等。 -
午睡竟會影響心血管!研究:恐增加高血壓、中風機率
健康養生 / 心臟血管2071研究人員針對「經常小睡是否對心血管健康構成威脅」進行分析,結果發現與沒有午睡習慣的人比起來,經常午睡的人罹患高血壓的可能性高出12%,中風的風險高出24%。與很少午睡的參與者相比,經常午睡的人罹患高血壓的風險高出12%,中風的風險則高出24%。令人驚訝的是,60歲以下的人罹患高血壓的風險高出20%,而60歲以後,與那些從不午睡的人相比,午睡與高血壓的風險高10%相關。 -
新冠染疫耳朵嗡嗡響! 耳鼻喉科醫師分析耳鳴致病原因
醫藥衛生 / 常見疾病11368民眾普遍認為,神經一旦遭到破壞,就很難恢復!對此,李宏信醫師則分析,以現在醫學發達,其實只要讓神經點上營養劑,透過增進血液輸送進內耳,使神經因而恢復其功能,耳鳴問題是有辦法解決的。