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輪班工作傷身心 感冒風險比正常班高3倍
醫美減重 / 精神健康3224台灣睡眠醫學學會監事暨臺北醫學大學醫學院睡眠研究中心主任李信謙指出,以往研究發現,三高等慢性疾病、睡前使用3C產品為慢性失眠相關的危險因子,而此項研究則證實,輪班工作也是造成慢性失眠的主因。 -
枕神經抽痛難耐 做這2個動作可改善
醫美減重 / 運動健身1502351名45歲的張先生,數天前發生半邊後腦勺刺痛,起先不以為意,但隨著疼痛頻率愈來愈高,甚至偶有一陣劇烈抽痛,讓他幾乎要受不了,這幾天梳頭時也伴隨半邊頭皮麻痛,雖然之前無頭痛病史,但依然相當擔心會不會得腦瘤,就醫經過理學檢查,診斷為枕神經痛(occipital neuralgia),目前透過藥物治療已痊 -
長期久坐腰痠背痛 震波刺激淺層神經可止痛
健康養生 / 消費生活3366長期久坐的上班族容易腰痠背痛,有些人會使用低周波治療器放鬆肌肉,暫時緩解疼痛,聯新國際醫院運動醫學中心主任林頌凱指出,低周波治療器以震動刺激淺層的神經,達到止痛效果,最重要的是保持正確姿勢,多多活動身體,才能避免筋骨背痛。 -
預防心血管疾病 曾春典:應從控制三高做起
健康養生 / 消費生活3874心血管疾病已成為台灣、美國及其他西方國家的主要死因,根據統計顯示,至2020年心血管疾病將成為全球最普遍的主要死亡原因。財團法人臺北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會,特別邀請台大醫學院內科名譽教授曾春典醫師,到講座現場為大家說明如何「由三高控制來預防心血管疾病」。 -
小傷口別輕忽 他被鐵釘刺傷竟遭罕見細菌感染
健康養生 / 生活保健3642看似小小的傷口,也可能要人命!55歲的趙先生從事室內裝潢設計,日前在工地監工時,左腳掌踩到鐵釘刺傷皮膚,雖然只是小傷口,但他很有警覺,立即就醫施打破傷風疫苗,經包紮敷藥處理後返家,傷口狀態良好。 -
對抗老花眼 水晶體置換不再視茫茫
健康養生 / 視力矯正4343現代人無論再怎麼保養,努力維持外在的光鮮,面對老花眼找上門的不便,也只能妥協在老花眼鏡下,接受不得不顯露的老態。有些人以為,只要年輕時有近視就不用擔心老了有老花,事實上近視與老花的成因不同、視物遠近也不同,所以2者不能一概而論。反而我們常見到同時有近視與老花問題的人,為了要同時看清楚遠、中(看電腦) -
肉食族腸保健康新選擇 天然酵素茶成團購新寵
健康養生 / 消費生活332456歲張先生沒有感冒、過敏病史,近4個月來卻飽受鼻塞之苦,只能用嘴巴呼吸,睡覺時鼾聲如雷,以為是睡眠呼吸中止症就沒多作理會,直到咳痰咳出血絲才就醫,確診為第1期鼻咽癌。 -
夜班、輪班搞壞身體 醫師教你這樣健康睡
健康養生 / 生活保健5213根據勞動部調查,全臺灣非固定白天班的勞工比例從2001年的16%,至2013年已上升至22%,受輪班作息影響的勞工數目漸增,不少人因個人的生理時鐘無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」,深受睡不著、睡不飽、睡不夠所苦,上班時容易感到疲憊,因此警覺性降低,也較容易造成意外事故,進而影響工作的生產力和生