關鍵字:上班族
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眩暈真惱人 宜多睡眠勤紓壓
醫藥衛生 / 常見疾病1826台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信指出,眩暈是現代人的文明病,特別是工作要求效率高,業績壓力大的情況下,再加上睡眠不足、作息不規律等,都是造成眩暈的主要因素。許多上班族白天在外奔波,晚上還要通宵趕工,三餐隨意解決,睡眠時間被壓縮,心理壓力無管道紓解,很容易因為一時太興奮或太激動,就發生眩暈。民眾如果察覺自己有眩暈症狀,最好及早就醫,以免病情惡化,無法正常作息。 -
中醫穴位埋線迎夏季 打造翹臀蜜桃微笑線
醫藥衛生 / 中醫養生3858然而,台灣上班族很難維持美麗翹臀,每天坐辦公室的時間長,日積月累下,即使體重無上升,臀部脂肪容易移位,蜜桃微笑線慢慢模糊下垂,退化成渾肥的肉圓。不幸的是,雖然少吃、多練「提臀」動作,可以稍減臀部大腿肥肉,但結果卻相當有限,想要恢復賞心悅目的翹臀線,恐怕沒這麼簡單。
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複合式整牙計畫 大幅提升專業形象
健康養生 / 口腔植牙1922冠雅牙醫診所院長徐慶雲醫師表示,除了不少台商把握返鄉過年的時機,幫自己整一口好牙;年後也逐漸進入上班族的轉職潮,已有許多上班族和商務人士洞燭先機,提前為自己打造一口美齒作為職場轉換的利器。冷光美白、隱形美齒貼片及全瓷牙冠是目前最流行的整牙療程,由於手術時間較短,而且效果立即可見,還可按照個人時間及條件,量身訂做高品質的複合式治療計畫,相當值得推薦。 -
盯平板瘋影集 恐致白內障早發
醫美減重 / 養生抗老2573眼科醫師何一滔指出,以往只有老年人才會罹患的白內障疾病,近年來愈來愈多案例發生在30至54歲的年輕族群。眼科醫界推測,原因很可能出在智慧型手機、平板電腦等3C產品的使用愈來愈普及。 -
除舊佈新過好年 遠離痠痛有妙招
健康養生 / 生活保健2563台北市政府衛生局健康管理處副處長歐佳齡表示,年終大掃除常需長時間維持同一姿勢或反覆重複同一動作及過度勞動,增加身體之負荷,尤其有肌肉骨骼舊疾或經常需站立、搬運重物及執行頻繁家事等之民眾,可能因為大掃除不正確的姿勢或不當的施力,增加了肩頸酸痛、腕道症候群或網球肘及下背痛,甚至脊椎受傷等問題。 -
雷射近視手術 還你好視力
健康養生 / 視力矯正1848不過低頭族當久了,視力很可能短期內迅速惡化,為了不要戴上厚厚的眼鏡,除了平常養成良好的用眼習慣之外,近視族也可以藉助雷射近視手術,重新找回清楚視力。但這個心願卻並非每個近視族都能如願,像是一名19歲的女大學生,在家長陪同下希望進行雷射近視手術,逆轉上千度的重度近視,但是檢查過後卻發現女學生的角膜厚度不足,只能黯然離去。 -
塞車易怒難控制 恐為「陣發性暴怒症」
醫美減重 / 精神健康4066國外調查顯示,有高達8成用路人遇到塞車時,容易產生煩躁、抱怨或猛按喇叭等失控行為,一份針對北京、上海及廣州的研究也發現,9成以上的開車族遇過「路怒族」,5成駕駛坦承自己一遇塞車就有情緒失控現象,其中以男性駕駛居多。 -
突發性耳鳴、重聽激增 加班過勞成危險群
醫藥衛生 / 常見疾病3095中華民國防高血壓協會理事長李宏信醫師表示,近來氣溫低,突發性耳鳴、重聽患者約增加三成。事實上,突發性耳鳴、重聽又稱為「耳中風」,主要是因內耳血管血流阻塞,導致聽力減弱、耳鳴或暈眩。以往耳中風患者主要是高血壓、糖尿病的中老年人最為常見,但近來年輕族群罹患人數有直線上升的趨勢,特別值得注意。