▲ 何一滔醫師解釋，造成白內障的主因，在於水晶體中的蛋白質長期遭到紫外線、輻射及微波等熱能破壞，因為水晶體除了水份之外，最大的成份就是蛋白質，蛋白質受到輻射的影響會慢慢變硬，造成白內障，像在戶外工作的農夫和工人，長時間接觸到陽光中的紫外線，就很容易發生。雖然許多宅男宅女或是上班族都待在室內，但是看電腦和手機的時間長，也使白內障提早出現。（圖／ingimage）
智慧型手機規格愈做愈精細，功能也大升級，不僅可以玩遊戲，還可以下載最夯的連續劇一次看過癮。不過，眼科醫師警告，手機螢幕解析度愈高，色彩愈鮮豔，放出的輻射熱能也就愈強烈，若是長時間盯著小螢幕看，當心熱能讓眼睛水晶體變混濁，罹患白內障！
眼科醫師何一滔指出，以往只有老年人才會罹患的白內障疾病，近年來愈來愈多案例發生在30至54歲的年輕族群。眼科醫界推測，原因很可能出在智慧型手機、平板電腦等3C產品的使用愈來愈普及。
何一滔解釋，造成白內障的主因，在於水晶體中的蛋白質長期遭到紫外線、輻射及微波等熱能破壞，因為水晶體除了水份之外，最大的成份就是蛋白質，蛋白質受到輻射的影響會慢慢變硬，造成白內障，像在戶外工作的農夫和工人，長時間接觸到陽光中的紫外線，就很容易發生。雖然許多宅男宅女或是上班族都待在室內，但是看電腦和手機的時間長，也使白內障提早出現。
何一滔指出，3C產品解析度愈高，色彩愈鮮豔，螢幕愈亮，發散出來的輻射熱能也愈強烈，加上一般看小螢幕眼睛距離多在20至30公分內，眼球水晶體長期吸收過量的熱能，變混濁的機率就大增。
一旦罹患嚴重白內障，往往必須更換人工水晶體。據統計，國內每年白內障手術約植入15萬個人工水晶體，由健保提供給付，不過約有三分之一患者，選擇自費更換功能更多的人工水晶體。
何一滔指出，衛生署最近核准「多焦點散光矯正黃色人工水晶體」，白內障患者植入後可以一次擺脫散光、老花眼等困擾，看遠中近都不成問題，還可以過濾有害的紫外線及藍光，避免視網膜受傷害，效果優於傳統人工水晶體。
何一滔提醒，許多上班族及年輕族群喜歡在公車、捷運上低頭玩手機，車體晃動嚴重，很容易造成頭暈目眩，影響視力，最好避免，以免視力惡化難補救，後悔莫及。
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