關鍵字:三餐
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男性糖友易倒陽 中醫調理勿忘再「舉」
兩性關係 / 男人幫3885正和中醫診所黃慶雲醫師表示,近年來糖尿病有年輕化的趨勢,門診中發現許多男性年紀輕輕,就出現倒陽問題,原來是糖尿病引起的陽痿。就中醫觀點,糖尿病患者易有血路不順、氣血鬱結的症狀,因此普遍會有腎水不足的情況。常見症狀還包括容易感到腰痠背痛、四肢無力、疲憊、口乾口臭、泡泡尿、不舉等。 -
只吃食物的原態 打造外食族「營養餐盤」
健康養生 / 消費生活1620首先,分享一下我的營養哲學──多吃 「原態的食物」,做到「每天均衡飲食」!只要學會怎麼挑「正確的食物」放到「我的餐盤」裡面,不管你到哪個外食場所, 都可以挑正確的食物,吃下正確的量。第一步驟是請大家每一餐檢視一下自己的餐盤,全榖根莖類、蔬菜類、豆蛋魚肉類、水果類及低脂奶類等是否都有吃到?若做不到每一餐均衡飲食,則檢視自己一整天是否有吃到這5種食物。 -
陽痿擊垮男人自信 對症治療性福、事業二得意
兩性關係 / 男人幫2078成年男性想要跟另一半親密時,因為生殖器無法充血勃起,或是充血之後硬度不夠,導致無法完成性行為,就是醫學上認定的陽痿。陽痿雖然不會帶給男性外在的影響,卻會嚴重打擊自信心。除了無法順利傳宗接代,還可能造成婚姻裂痕,讓家庭失去美滿。 -
出家法師坐著睡? 其實是罹患脊髓內腫瘤
健康養生 / 健康新知916 -
長輩愛吃軟爛鹹粥 澱粉糊化易使血糖易飆升
醫藥衛生 / 慢性疾病2968鹿港基督教醫院糖尿病衛教門診發現,年幼就發病的糖尿病友,長期以來三餐多由父母打理,菜色較少有變化。年輕糖友因平日在家吃膩了單調料理沒胃口,導致出外用餐時出現如餓虎撲羊般,無法節制飲食的反彈現象。 -
專業語言治療師 教你克服吞嚥障礙
健康養生 / 生活保健2470成大醫院耳鼻喉部語言治療師陳怡仁表示,造成吞嚥的位置和機轉,和嗓音障礙相同,這些在語言治療師教育養成中都會學習到,成為語言治療師的專業。目前成大醫院聘有多名語言治療師,分別置於耳鼻喉部、復健部。 -
吃隔夜飯真享「瘦」? 抗性澱粉增加飽足感
健康養生 / 健康新知2054中山醫學大學營養學系教授王進崑表示,一般白米含有精緻澱粉,但經烹煮後,澱粉分子重新排列,此過程稱為「糊化」,不過,擱了一夜後,白米中的水分被蒸發,此時白米從「糊化」變成「老化」,澱粉結構改變為抗性澱粉,不易使血糖升高。 -
美食當前先拍照 營養師APP幫你健康把關
醫美減重 / 體重管理1864北醫大保健營養學系主任謝榮鴻表示,許多人做完健檢後拿到報告,看到血壓、血糖等欄位出現紅字,雖然知道是個警訊,卻沒有積極改善。最後甚至演變成心血管疾病,還有人只算熱量,不看營養素,吃得再少油少鹽,也稱不上健康。