關鍵字:一氧化氮
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想穩住血壓不飆升? 日媒:雙手交替輕握拳可能有幫助
健康養生 / 心臟血管4090最近天氣日夜溫差大,早上出門、中午吃飯、晚上回家常常不知道該怎麼穿衣服,高血壓病患隱性傷害風險跟著增加,日本媒體NHK在節目中,教導利用雙手接替用力握拳,刺激胞膜窖(caveolae)釋出一氧化氮,只要2分鐘就能有擴張血管效果,讓血流可以更好,可以有血壓下降效果。 -
健身為求傲人「大肌肌」 偷打類固醇害小弟弟成弱雞
兩性關係 / 男人幫12417收治小侯的中醫師楊永榮表示,網路盛傳施打類固醇藥物,有助快速增加肌肉量,這類藥物成分多為男性荷爾蒙複合物,長期使用易導致身體免疫系統紊亂,增加心血管疾病的風險。醫學研究指出,男性長期施打類固醇藥物,可能刺激人體減少製造荷爾蒙,最後恐造成勃起功能障礙、乳房增大等後遺症,奉勸男性朋友千萬不要輕易嘗試。 -
別只補鋅! 保養攝護腺「6種食物」趁年輕要多吃
兩性關係 / 男人幫50586日常飲食經常攝取動物性高脂肪的食物,這類脂肪屬於飽和性脂肪酸,根據研究顯示,會誘使攝護腺癌的發生,例如豬、牛、羊等紅肉類,以及牛油、豬油等,都屬於高脂肪食物。 -
別讓青光眼偷走你的視力 尤其這些高危險族群應慎防
健康養生 / 視力矯正2601長庚紀念醫院北院區青光眼科主治醫師陳賢立表示,青光眼位居失明原因的第2名,亞州人罹患青光眼後有25%失明機率,閉鎖型青光眼,則是來勢洶洶、較為急性,患者可能覺得頭痛、噁心,如果沒有及時就醫,可能睡一覺起床就喪失視力。因此青光眼也被稱為「視力的殺手」或「視力的小偷」。 -
總覺食物不夠鹹? 當心高鹽飲食可能誘發失智
健康養生 / 營養美食3722美國紐約威爾康奈爾醫學院精神科學研究助理教授Giuseppe Faraco博士表示,研究中發現,鹽分攝取過多與腦血管功能不佳有關,也是失智症的危險因素。 -
男人每天吃60克堅果 有助床上堅挺持久
兩性關係 / 男人幫7450根據美國國立衛生研究院(NIH)之一的糖尿病和消化與腎臟疾病研究所的調查指出,勃起功能障礙很常見,約3,000萬的男性受此影響。最近1項研究發現,每天吃大約60克的堅果可以改善性功能,研究刊登在《營養雜誌》(Nutrients)。 -
高尿酸不只會痛風 這4大心腎疾病恐跟著來
醫藥衛生 / 常見疾病5215許多民眾大多了解「高尿酸」與「痛風」之間的關聯,但可能過份放大「痛風」對身體的影響,卻對於「高尿酸」並無正確認知。聯安診所健康管理中心主任暨家醫科醫師洪育忠根據統計指出,國人高尿酸血症盛行率為20%,但通常僅有10%高尿酸血症者,因尿酸在關節處形成結晶才會發病成痛風。 -
熱到生病! 5月熱傷害就診人次創新高
健康養生 / 生活保健26625月初夏,台北氣溫就已經飆破38度,不僅打破122年以來5月最高溫記錄,民眾也熱出病來!衛生福利部統計今年5月熱傷害就診人數高達466人次,創下近幾年來,5月熱傷害就醫紀錄。去年6月441人次、7月587人次,今年5月就已經高於去年6月數據,國民健康署提醒民眾,接下來氣溫還會更高,務必提高警覺,做好