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【NOW健康 陳郁茹/台北報導】新冠疫情再起,咳嗽、感冒的人增加,這可能與免疫負債及免疫竊盜有關,而民眾平時該如何加強免疫?中醫師凃育維表示,關鍵在「陰平陽秘,精神乃治」,讓身體的陰陽維持動態平衡,使體內「營氣」及「衛氣」良好運作,藉此提高身體的「正氣」對抗外邪。
後疫情時代感冒人數攀升 與免疫負債、免疫竊盜有關
凃育維指出,隨著口罩解封,門診的感冒和反覆咳嗽病人又開始有成長的趨勢,且除了診間的現象外,世界各地也觀察到,上呼吸道感冒人數爆增,還有前陣子流行的黴漿菌感染等等,而2021至2023年各國在呼吸道融合病毒感染比例也逐步上升,更糟糕的是國外有發現,因為呼吸道融合病毒感冒住院的兒童和青少年例子大幅上升。
凃育維認為,上述現象可能牽涉免疫負債及免疫竊盜2種概念!有期刊提出2種可能假說,首先是免疫負債部分,因為在COVID期間,戴口罩或封城等等政策,人類缺乏對病毒的自然暴露導致了群體免疫力的減弱,如今社交限制逐漸放鬆,兒童和老年人感冒不斷,重症率和住院率的顯著上升,人們身體負責對抗病菌的免疫系統,就像員工太久沒有上班處理業務,變得能力不足。
另1種可能則為免疫竊盜,當人們感染新冠病毒後,彷彿迎來了免疫系統大盜,衝進身體偷走免疫系統的能力,並且導致民眾對其他病毒感染更加脆弱,使得2次感冒相當常見,感冒預後從原本的7天,因反覆感染開始變成20至30天。
涂育維坦言,最近越來越多病人因感冒後遺症久久未癒來看病,許多人走進中醫診間往往已經反覆感冒咳嗽2、3個月,有些人原本氣喘症狀許久未發作,現在又復發了,只好求診希望能調養體質。
中醫3階段治療感冒 助患者預後擺脫乾咳困擾
涂育維說明,中醫在治療上主要分成3個階段,第1階段是針對剛感冒就看診的病人,例如發燒厲害、關節疼痛、伴隨咳嗽但心臟功能良好,可以用大青龍或麻黃湯類直接退燒止咳,若體質較虛弱就會以柴胡桂枝湯做基底,和緩去除外邪但又可預防長驅直入。第2階段是感冒接近尾端但濕熱比較重者,主要症狀為咳嗽、鼻涕和喉嚨痛,這時常會搭配麻杏甘石湯合甘露消毒丹。第3階段患者可能會不定期乾咳、喉嚨容易乾啞,主要常使用麥門冬湯作為基底滋陰潤費,搭配甘草乾薑湯穩定黏膜,加速修復脫離乾咳地域。
涂育維也提到,針灸穴位上為了快速調整筋膜張力和方向,並鬆解身上因為長期病程而卡住的結構,讓氣機停滯的身體重新啟動,臨床經驗常用的穴道包括三才穴(百會、璇璣、湧泉),還有常用風府、風池、翳風,以及下三皇等穴位。體針習慣搭配易理針灸的肺與大腸的三六穴,太淵、尺澤、合谷、曲池等等,視病者症狀加減。
民眾平時該如何增進體質和免疫系統?涂育維強調,關鍵在「陰平陽秘,精神乃治」,讓身體的陰陽維持動態平衡,還需要提高身體的「正氣」來對抗外邪。至於有關提高正氣的方法,中醫理論強調讓「營氣」和「衛氣」良好運作,根據「營出於中焦,衛出於下焦」,可以調養脾胃提升營氣,和良好的通腑瀉濁能力,以減少衛氣防禦外邪的負擔。
涂育維補充,簡單來說,正常飲食、適當補充高纖食物,以維持良好的消化系統,同時攝取充足的水分,讓身體有足夠的營養,也要定期運動揮灑汗水,讓排泄功能正常運作,這樣無論從腎臟、大腸或皮膚等,都能減少身體代謝廢物堆積和發炎反應。只要一進一出,掌握好進出的平衡,身體的營氣衛氣就自然能運行順暢,也能有良好的正氣和免疫系統。
# 首圖來源/Freepik
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