全身關節腫、麻、痛,是類風濕性關節炎病患難以對外人道的辛酸,尤其早晨起床四肢「硬邦邦」,活像僵硬機器人,建議類風濕性關節炎患者除了早期用藥防止關節扭曲變形,也可每早泡個熱水澡,有助紓緩一夜長眠後的關節鎖死感。
動作怕痛、不動又得當心變「冰棒」混身僵硬,尤其類風濕性關節炎患者常常在一覺醒來後,飽受關節動彈不得的折磨,連擰個毛巾都力有未逮。
類風濕性關節炎患者因為關節滑膜發炎反應,在睡眠、休息許久之後,會感到腫脹而僵硬,稍一使力就會產生腫、痛、熱等不適感。
這時不妨泡個熱水澡,可有效紓緩關節腫痛的不適症狀,藉由熱療迅速幫助患者放鬆、改善關節活動度;相反地,處於急性發炎期的患者則可利用冷療、冰敷,暫時止痛及降低肌肉痙攣。
類風濕性關節炎患者千萬不要怕動,每天仍應持續活動每個關節,針對大關節部位,每天可進行數次、每次持續約一分鐘的簡單活動,都可促進肌肉放鬆。
適度、持續的復健運動固然重要,但對抗類風濕性關節炎最重要的還是早期用藥,利用消炎、免疫調節藥物都可以有效避免嚴重關節變形、僵直而無法活動。
尤其生物製劑的壞死因子阻斷藥物,效果特別好,通常一至二週內患者就可獲得明顯症狀改善;患者可視便利性選擇一週施打二次的恩博、或二週僅需施打一次的復邁,健保均有給付,患者甚至可自行在家施打。