規律運動預防糖尿病 並非適用所有人

由於飲食日漸西化，過多的高油、高脂和高糖食物充斥於生活中，使得代謝性疾病的發生率也與日俱增，糖尿病就是其中之一。不只台灣的糖尿病發生率有升高的趨勢，全世界的糖尿病盛行率都在持續迅速攀升，因此，如何避免糖尿病的危險因子就顯得格外重要。目前刊登在《Diabetologia》（糖尿病學期刊）的一篇研究就指出，規律的運動雖然可以預防糖尿病，但是也要看每個人的基因狀況。

美國Arizona州立大學Yann Klientidis博士表示，他們做個一個研究，研究對象包括8000多位白人，研究中去探討這些白人運動、基因和罹患糖尿病風險間的相關程度，而這其中有800多人罹患第二型糖尿病。　　

研究結果發現，其中具有糖尿病與胰島素抗性遺傳度比較高的人，即使養成每天規律運動的習慣，對抗罹患糖尿病的力量仍很薄弱，也就是說，那些有糖尿病家族史的人，即使多運動，對於預防糖尿病仍沒有幫助。

因此，對於那些因受到基因影響，而比較容易罹患糖尿病的人，除了規律運動之外，還需要徵詢醫師，搭配其他的預防措施，以及更針對性的治療，才能預防第二型糖尿病上身。