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精神健康
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為療癒目睹殺人和火災傷亡者 民團籲增進社工司法知能
醫美減重 / 精神健康3196近日屏東明揚科技公司發生爆炸事故，在大火無情肆虐之下，造成9死112人輕重傷，此次事件可說是讓存活下來的被害者，留下難以抹滅的傷痕，每逢火災或殺人案等社會事件發生時，常見地方政府透過「1案1社工」、「1案到底」的服務策略，陪伴被害者及其家屬，台灣司法社工學會表示，表面上用專責、專人服務每個家庭，暫時維穩風險與安定人心，但每個受害家庭需要的豈止是「1個人的短期服務」？國家應更加重視司法社會工作，用專業為被害者提供支持。 -
被人生疑難雜症卡住了？ 北市聯醫辦講座教你平衡身心
醫美減重 / 精神健康3369現代人生活壓力大，家庭、工作、人際、情感等各方議題常令人焦頭爛額、身心俱疲，面對人生困境時身心難以平衡。為了幫助民眾解決困擾，臺北市立聯合醫院將於10月7日及10月21日辦理「人生四時不惑」系列講座，邀請7名講師針對「生涯、生育、教養、退休」等議題進行分享，希望幫助大家探索疑惑，順利克服人生課題。 -
孩子憂鬱家長也憂鬱 專家籲照護者要把心理健康放首位
醫美減重 / 精神健康3130國立成功大學教育研究所所長董旭英說明，在家庭角色分工上，孩子較被動，特別在「情感表達」上，大多是長輩主動關心，青少年通常不太會或不了解如何明確表達內心的不愉快，認為他人應該知道我的情緒，如果他人提問，孩子通常會迂迴或簡短回應，而彼此的解讀意義常不一致。建議讓青少年先了解情緒的分化，包含正負向情緒;家長用引導式問法，像為什麼這麼想、你不快樂的原因是什麼...等，多讓孩子表達，協助他們釐清情緒。 -
安眠藥當零食吃！常見7大成癮表現 光靠意志力戒不了
醫美減重 / 精神健康3293臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科醫師李宜庭表示，成癮的成因複雜且多樣，即使一時停用成癮物質，倘若沒有繼續針對成癮疾病本身、共病和相關因素進行治療，常會反覆失敗，甚至衍生出其他種類的物質成癮。 -
中秋節憂鬱症狀恐加重！ 醫授憂鬱症患者6大自救方法
醫美減重 / 精神健康3719中秋節對於大部份的人而言是團聚的時光，期望與家人和朋友在一起享受假期，共同烤肉賞月，是件美好愉快的事情，但是對患有憂鬱症的明月（化名）而言，隨著中秋節的接近，心情反而更加低落焦慮、變得沒有食慾，空虛疏離的感覺也不斷在腦海中盤旋，覺得自己像處在黑洞中，無力面對外界的事物，甚至不想出門也不想說話，一想到要面對眾親友，就覺得壓力特別大。國泰綜合醫院精神科楊琇雯醫師將為你說明為何憂鬱症患者在節日來臨時，症狀會出現惡化，以及患者本身又可靠哪些方法自救。 -
綠地比率竟與躁鬱症有關！ 研究：患病率最多可降5成
醫美減重 / 精神健康3564家中附近區域的綠地占比面積，與罹患心理疾病風險下降的可能性有關？來自台灣成功大學測量及空間資訊學系的研究團隊，於8月16日在國際期刊《健康與地方》（Health & Place）發表最新的綠地與躁鬱症相關研究，表明中、高比例綠地的城鄉，居民罹患躁鬱症的可能性最多可下降逾5成以上。 -
世界自殺防治日前夕 陳良基分享「三陽開泰」陪伴憂鬱
醫美減重 / 精神健康4027為響應9月10日世界自殺防治日，長期投入憂鬱症預治的肯愛社會服務協會於7日召開記者會，邀請前科技部長陳良基及其夫人王素梅，還有單親媽咪小雲分享走出憂鬱的親身經歷。陳良基特別以親身例子告訴大家，對憂鬱症病友來說，陽光照耀是很重要的事情，像他花了近2年時間，以「三陽開泰」陪伴妻子度過失語失能幻聽的困境，最終成功對抗憂鬱症。 -
你習慣聽白噪音入睡嗎？ 除了白噪音這些方法也很管用
醫美減重 / 精神健康7211國外期刊研究指出，柔和的下雨聲、海浪輕輕的拍打聲等白噪音可以改善失眠患者的睡眠品質，具有助眠效果。不過，精神科醫師楊聰財表示，白噪音、瑜珈冥想等聲音，只是眾多助眠方式之一，絕非首選，因為能夠藉由音樂幫助入睡的比率僅約2成。